- Liečba vypadávania vlasov
- Potraviny na vypadávanie vlasov
- Prečo stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov
- Ako bojovať proti stresu
Na boj proti vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom je vhodné nájsť stratégie na udržanie pokoja a situácie pod kontrolou. Ďalšou zvláštnou pomocou sú lieky a vitamínové doplnky, ktoré môže predpísať dermatológ, napríklad Pantogar alebo Energion ByStress.
Tieto prostriedky pomáhajú bojovať proti kapilárnemu zápalu, zlepšujú krvný obeh a poskytujú vlasom potrebné podmienky na jeho vývoj a rast. Avšak emočná kontrola a boj proti stresu sú nevyhnutné pre normálny rast vlasov.
Liečba vypadávania vlasov
Niektoré príklady liekov a vitamínov, ktoré môžu pomôcť v boji proti vypadávaniu vlasov spôsobeným stresom, sú:
| Opravné prostriedky proti alopécii | Potravinové doplnky |
| Pantogar | Proteín, ako je srvátkový proteín |
| minoxidil | Omega 3 a 6 |
| finasterid | Vitamín A |
| Cyproteronacetát | Vitamíny B5, B6 a B8 |
| spironolaktón | zinok |
| Energion Byestress | železo |
Multivitamíny, ako sú Centrum alebo Farmaton, sú dobrou voľbou, pretože obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov a môžu sa konzumovať súčasne s liekmi uvedenými dermatológom.
Okrem užívania liekov, zlepšenia pevnosti, lesku a zabránenia vypadávaniu vlasov by ste sa mali vyvarovať aj mastnoty pri korienkoch vlasov pomocou šampónov vhodných na vypadávanie vlasov a mastnoty, ako je napríklad Nizoral, ktorý takým spôsobom bojuje proti seboroickej dermatitíde a lupinám. účinná.
Potraviny na vypadávanie vlasov
Zvyšovanie spotreby bielkovín investovaním do mäsa a mliečnych výrobkov, ako je mlieko, jogurt a syr, je tiež dobrou stratégiou, pretože pomáhajú budovať nové pramene a rastú vlasy, čím zabraňujú tenkým a tenkým vlasom.
Tu je návod, ako pripraviť lahodný vitamín na posilnenie vlasov:
Aby sa však zlepšil zdravotný stav prameňov, odporúča sa tiež vyhnúť sa zachytávaniu mokrých vlasov, aby nedošlo k hnilobe koreňov a kedykoľvek si vlasy umyte, šampón a kondicionér úplne odstráňte. Ak sú vlasy suché, možno použiť vrstvu česaného krému na odstránenie uzlov a zvlhčenie, čím sa zabráni prílišnému vypadávaniu vlasov pri česaní.
Prečo stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov
Stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov, vedecky nazývané androgénna alopécia alebo areata, pretože spomaľuje vývoj a zvyšuje zápal, zhoršuje krvný obeh, čo sťažuje, aby vlasy zostali na pokožke hlavy.
Stres tiež zvyšuje šance na vlasový olej, ktorý podporuje lupiny a následne vypadávanie vlasov. Je bežné, že dôjde k dennej strate až 100 prameňov vlasov, ale nadmerná strata vlasov zvyčajne začína po období väčšieho stresu alebo emočnej poruchy spôsobenej osobnými, milujúcimi konfliktmi, stratou milovanej osoby, zmenou mesta, práce alebo v prípade choroby alebo u iného príbuzného.
Ako bojovať proti stresu
Okrem dodržiavania špecifickej liečby vypadávania vlasov je nevyhnutné, aby úspech liečby zostal pokojný a uvoľňujúci, bojoval proti stresu. Môže byť užitočné:
- Identifikujte príčinu stresu a odvetrávania blízkej, dôveryhodnej osobe; Zamerajte pozornosť na iné situácie a uniknite z osobných konfliktov; Vezmite upokojujúce čaje, ako napríklad harmanček alebo prírodný liek, ako je Valerián; Vynakladajte energiu na cvičenie, napríklad beh alebo plávanie, pretože to uvoľňuje endorfíny, ktoré vedú k pocitu pohody; Doprajte si dostatok spánku, aby ste sa prebudili odpočinutí as väčšou energiou do školy alebo do práce.
Ak najväčší zdroj stresu súvisí s prácou, je potrebné posúdiť, či je možné zmeniť zamestnanie, hľadať viac vedomostí, riešiť konflikty s kolegami alebo dokonca zmeniť povolanie, ak nie ste spokojní s tým, čo robíte každý deň.,
