- 1. Začnite s potravinami, ktoré sa vášmu dieťaťu páčia
- 2. Malé kúsky nechajte v detskej potrave
- 3. Vytvárajte odmeny, ktoré chcete povzbudiť
- 4. Nechajte dieťa jedlo vziať
- 5. Znovu začnite proces zavádzania potravín
- Dôsledky pre zdravie a rozvoj
Niekedy sa zdá, že deti staršie ako 2 alebo 2 rokov môžu jesť takmer akýkoľvek druh potravy, ale zdá sa, že sú príliš lenivé na žuvanie a odmietajú jesť ryžu, fazuľu, mäso, chlieb alebo zemiaky. Na vyriešenie tohto problému je potrebné okrem stratégií, ako je dostatok času na jedlo, používať stratégie ako nechávanie malých pevných častí v detskej potrave alebo hnetenie iba polovice detskej stravy.
Mať tento druh problémov s deťmi nie je nezvyčajné a deti, ktoré odmietajú konzumovať tuhé jedlo, môžu mať zvyčajne v ranom detstve ťažké obdobia, napríklad časté udusenie alebo ochorenie, ktoré sťažuje kŕmenie, spôsobuje rodičia veľmi často používali mlieko alebo ovsenú kaše, ktoré neumožňovali primeranú stimuláciu žuvania.
Tu je 5 dobrých spôsobov, ako povzbudiť vaše dieťa k jedlu pevných potravín vložením vlastného jedla do úst a samotným žuvaním:
1. Začnite s potravinami, ktoré sa vášmu dieťaťu páčia
Začať s jedlom, ktoré sa vášmu dieťaťu páči, je dôležitou stratégiou na uľahčenie prijímania pevného jedla. Ak teda dieťa miluje napríklad banánovú kašu, pokúste sa ponúknuť pol celé banány a nechajte ho, aby držal jedlo sám, aby pocítil jeho štruktúru a vôňu. V niektorých prípadoch stačí opakovanie tejto stratégie na niekoľko dní, keď dieťa začne spontánne vkladať jedlo do úst.
2. Malé kúsky nechajte v detskej potrave
Ponechanie malých kúskov v detskej potrave je spôsob, ako prinútiť dieťa, aby po malých kúskoch pocítilo pevné jedlo bez toho, aby ho prinútilo jesť všetky tuhé potraviny naraz.
Môžete tiež použiť stratégiu hnetenia iba polovice detskej výživy, pričom druhá polovica sa skladá z celých potravín a pri každej lyžičke sa môžete pokúsiť striedať typ jedla.
3. Vytvárajte odmeny, ktoré chcete povzbudiť
Vytváranie malých odmien povzbudzuje dieťa, aby pokročilo v kŕmení, a je možné využiť stimuly, ako je potlesk a úsmev pri každej konzumovanej lyžičke alebo umožnenie dieťaťu vystúpiť zo stoličky a sedieť pri stole s ostatnými členmi rodiny, čo bude robiť má pocit dôležitosti a zrelosti.
4. Nechajte dieťa jedlo vziať
Umožniť dieťaťu, aby si jedlo vzalo a dalo mu lyžicu, aby ho držalo, aj keď to v kuchyni robí nepokoj, je spôsob, ako ho povzbudiť, aby sa nakŕmil a cítil pocit moci nad jedlom. Je to dobrá stratégia, najmä ak vedľa nej jedí ďalší dospelý človek, pretože dieťa má tendenciu napodobňovať činy členov rodiny vrátane gest dodávania jedla do úst a samotného žuvania.
Ak necháte dieťa podieľať sa na príprave jedla, zvyšuje to aj jeho intimita s jedlom a zvyšuje pravdepodobnosť, že si jedlo vyskúša.
5. Znovu začnite proces zavádzania potravín
Aj keď je vaše dieťa staršie ako dva roky, opätovným začatím procesu zavádzania potravín môže byť najúčinnejším spôsobom, ako ho prinútiť jesť pevné jedlo. Ak chcete začať znova, mali by ste skúsiť začať iba s ovocnou kašou alebo oholeným ovocím v snackoch a nechať mlieko, ovsenú kašu a šťouchanú polievku stále ako hlavné jedlo malej.
Keď dieťa prijíma konzumnú ovocnú kašu, pokúste sa zaviesť ovocie na malé kúsky a slanú kašu, napríklad pomocou pyré, rozdrvených vajíčok a mletého mäsa, pričom vždy pamätajte, že nikdy počas jedla nenútiť ani neohroziť dieťa.,
Pozrite si tieto a ďalšie tipy v nasledujúcom videu:
Dôsledky pre zdravie a rozvoj
Deti, ktoré ich nežvýkajú, kŕmia ich pevnými látkami a jedia iba pyré, ovsené kaše, tekuté alebo krémové polievky, sa môžu objaviť problémy, ako je oneskorená reč a problémy so správnym reprodukovaním zvukov, a to kvôli nedostatku žuvania a stimulácie svalov dieťaťa. tvár. V dôsledku toho, že dieťa hovorí zle alebo zle, sa môže cítiť podradné alebo vylúčené, keď začína napríklad žiť s inými deťmi v škole.
Tieto deti potrebujú podporu pediatra a výživového odborníka, aby nedostatok živín v pevných potravinách bol primerane kompenzovaný v alternatívnych prípravkoch, ako sú polievky so zeleninou, zelenina a mäso, v kúskoch, ovocné vitamíny s mliekom alebo jogurtom a obilninami, Šťavy obohatené napríklad kúskami ovocia a zeleniny, pretože v každom prípade je dôležité, aby sa dieťa neustále žuvalo.
Postupne si na to zvykne av priebehu niekoľkých mesiacov bude možné pozorovať dobrý rozdiel v jej strave a tiež v jej raste a vývoji.
