- 1. Po prebudení vypite teplý čaj
- 2. Vykonajte masáž brucha
- 3. Zoberte pomarančový džús a papáju
- Ako zmierniť uviaznuté črevo v tehotenstve
- Ako uľaviť črevu uviaznutému u dieťaťa
Tieto 3 tipy na liečbu chyteného čreva sú prirodzené riešenie, veľmi jednoduché a účinné, zahŕňajúce iba požitie čaju, džúsu a brušnej masáže, vylučujúce použitie preháňadiel, ktoré môžu závisieť od čreva a meniť normálnu črevnú flóru, ktorá môže spôsobiť nedostatky. výživy.
Pomocou týchto prírodných techník je možné stimulovať pohyb čriev a zlepšiť konzistenciu stolice, čo uľahčuje jej výstup.
1. Po prebudení vypite teplý čaj
Čaj by mal byť jemný, ako harmanček alebo levanduľa, a nie preháňavý, ako posvätná kaskáda. Črevný stimulačný účinok je v tomto prípade spôsobený teplotou čaju a pravidelnosťou stimulu, preto je dôležité opakovať ten istý „rituál“ každý deň.
Zistite, ktoré čaje majú laxatívny účinok.
2. Vykonajte masáž brucha
So zatvorenou rukou by sa mal „uzol“ prstov použiť na masáž brušnej oblasti, pričom sa mierne zatlačia svaly tejto oblasti.
Masáž by sa mala začať umiestnením zatvorenej ruky pod rebrá na pravej strane a podľa pokynov masáže, ako je to znázornené šípkami na obrázku nižšie:
Je dôležité rešpektovať počiatočné a konečné miesto, pretože zámerom je masáž konečnej časti čreva. Táto masáž sa musí vykonávať najmenej 5 minút a môže sa robiť ľahnutím alebo sedením.
3. Zoberte pomarančový džús a papáju
Ďalšou vynikajúcou prírodnou možnosťou stimulácie funkcie čriev je vypiť šťavu s 2 pomarančmi a 1/2 malej papáje. Ideálne je mať stanovený čas na pitie tejto šťavy, napríklad o 22:00. Pozrite si ďalšie možnosti džúsy na zápchu.
Okrem týchto tipov, poloha, v ktorej sa osoba nachádza pri evakuácii, môže tiež sťažiť prechod stolice. Pozrite sa na správne miesto v tomto videu:
Ako zmierniť uviaznuté črevo v tehotenstve
Tieto techniky môžu byť použité pre tých, ktorí majú zaseknuté črevo počas tehotenstva, pretože nepotrebujú lieky, s výnimkou brušnej masáže, ktorú je možné nahradiť chôdzou alebo vodným aerobikom, a musia sa spočiatku opakovať počas 3 dní v rade v rovnakom čase, a potom trikrát týždenne, aby uviaznuté alebo lenivé črevo regulovalo vaše pohyby.
Ako uľaviť črevu uviaznutému u dieťaťa
Črevo uviaznuté v bábätku je určené, keď sú jeho výkaly suché a tvrdé, keď sa dieťa ľahko nev evakuuje alebo ak evakuácia trvá dlhšie ako 3 dni. V takýchto prípadoch by sa mala liečiť podľa odporúčania detského lekára, hoci na začiatku sa môže použiť čaj a masáž brucha.
Dojčatá mladšie ako 1 rok spravidla nemusia byť schopné jesť všetko ovocie v koži alebo surové. Môže sa však použiť aj masážna technika a teplý čaj.
Okrem 3 domácich tipov na liečbu zaseknutého čreva je dôležité mať na pamäti, že:
- Aj keď ste na diéte, nezabudnite jesť jedlo a rešpektujte svoje plány, aj keď máte menšie množstvo jedla. To je nesmierne dôležité na udržanie črevného reflexu a stimulácie. Pitná voda počas dňa, mimo času jedla, prispieva k lepšej formovateľnosti fekálneho koláča, a to je nevyhnutné pre tých, ktorí majú chytené črevo alebo hemoroidy., 4 ovocie denne a pokiaľ možno so šupkou, napríklad jablko, hruška, broskyňa alebo slivka. To pomáha lenivému črevu lepšie fungovať a regularizovať sa.
Táto technika, ktorá vylučuje požitie lieku, by sa mala opakovať najskôr počas 3 po sebe nasledujúcich dní v rovnakom čase a potom trikrát týždenne, aby uviaznuté alebo lenivé črevo regulovalo svoje pohyby.
