Zápach nôh: prečo sa zdá a ako bojovať raz a navždy

Bromidóza na chodidlách, všeobecne známa ako zápach chodidiel, je nepríjemným zápachom na chodidlách, ktorý postihuje mnoho ľudí a zvyčajne súvisí s nadmerným množením baktérií a potu na pokožke.

Aj keď zápach nôh nie je lekárskym problémom, môže spôsobiť veľa nepríjemností v každodennom živote, upravovať vzťahy s priateľmi a rodinou, najmä ak je potrebné bosí.

Zápach nôh sa však dá znížiť a dokonca eliminovať pri určitej dennej starostlivosti, ako napríklad:

1. Po sprchovaní si nohy dobre osušte

Každý vie, že na to, aby sa zabránilo zápachu chule, je veľmi dôležité, aby ste si nohy často umývali, alebo aspoň raz denne. Najdôležitejším krokom je však zaistiť, aby boli vaše nohy po kúpaní suché, najmä medzi prstami na nohách.

Je to tak preto, že vlhkosť vody z kúpeľa spolu s teplom, ktoré sa vytvára vo vnútri ponožky, podporujú vývoj a rast baktérií na pokožke, ktoré sú hlavnou zodpovednosťou za objavenie zápachu chodidla.

2. Nanášajte mastencový prášok na chodidlo

Mastencový prášok je vynikajúci prírodný prostriedok na zníženie zápachu zápachu chodidla, pretože znižuje tvorbu potu na pokožke, čím zabraňuje existencii dostatočnej vlhkosti pre baktérie, ktoré spôsobujú zápach chodidla. Aby ste to dosiahli, musí sa pred nanesením ponožky alebo topánky naniesť prášok mastenca na celú nohu a do topánky sa dá umiestniť aj nejaký prášok.

Pozrite si ďalšie domáce opravné prostriedky, ktoré môžete urobiť, aby ste zastavili zápach nôh.

3. Dajte prednosť otvorenej obuvi

Ďalším veľmi dôležitým tipom pre tých, ktorí trpia intenzívnym zápachom chodidla, je vyhnúť sa noseniu uzavretých topánok, napríklad uprednostňovaniu papúč a sandálov. Tento typ obuvi zabraňuje poteniu pokožky a umožňuje pokožke dýchať, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku baktérií alebo húb zodpovedných za zápach nôh.

Ak nie je možné vždy používať otvorené topánky, napríklad pri práci je najlepšie používať bavlnené ponožky so zavretou topánkou, pretože umožňujú väčšie dýchanie pokožky. Akonáhle sa však dostanete domov, je najlepšie zložiť si topánky, vyzliecť si ponožky a nechať nohy vonku.

4. Choďte naboso doma

Pretože nie vždy je možné opustiť dom s otvorenými topánkami alebo sandálmi, v interiéri je veľmi dôležité chodiť naboso čo najdlhšie, pretože to je spôsob, ako zabezpečiť, aby pokožka na nohách mohla dýchať, čím sa zabráni rozvoju baktérií., V chladnejších dňoch sa na chodenie po dome môžu používať bavlnené ponožky, pretože hoci pokrýva chodidlo, bavlna je druh látky, ktorá prepúšťa vzduch. Avšak pred spaním by mal človek spať bez ponožiek.

5. Nepoužívajte tú istú ponožku 2 dni v rade

Aj keď sa zdá, že ponožka nemá vôňu, nemala by sa používať dlhšie ako 1 deň v rade, pretože v nahromadenom pote a telesnom teple sa budú vyvíjať baktérie v ponožkovom tkanive. Keď teda ponožku po sebe nasadíte druhýkrát za sebou, vraciate baktérie späť do kontaktu s chodidlom, čím sa zápach zhoršuje.

Pre tých, ktorí trpia veľkým zápachom chodidiel, je ďalším dôležitým tipom napríklad výmena ponožiek uprostred dňa. Za týmto účelom môžete chodiť s čistou ponožkou vo vrecku a potom ju vymeniť tak, že použitú ponožku umiestnite do plastového vrecka.

Pozrite si tieto a ďalšie tipy v nasledujúcom videu:

Čo spôsobuje zápach chodidla

Vôňa pachu nôh sa objaví, keď sú na pokožke prebytočné baktérie, ktoré nakoniec uvoľňujú nepríjemné pachové plyny. Zápach nôh teda súvisí so všetkými situáciami, ktoré môžu zvyšovať pot na chodidle, pretože ide o hlavnú potravu baktérií.

Medzi najčastejšie príčiny zápachu intenzívneho zápachu chodidla patria:

• Nerobte náležitú hygienu nôh; zabudnite na chodidlá dobre po kúpeli; použite rovnakú ponožku viac ako 1 deň v rade; buďte v strese; mať hormonálnu nerovnováhu, ku ktorej dochádza počas dospievania alebo tehotenstva.

Okrem toho môžu plesňové infekcie, ako sú kožné ochorenia, tiež spôsobovať zápach nôh, pretože huby tiež uvoľňujú páchnuce plyny. Preto je tiež dôležité poznať niektoré príznaky kožného ochorenia na nohách, ako je svrbenie, začervenanie medzi prstami na nohách, suchá koža alebo dokonca žlté nechty.

Pozrite si ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať prítomnosť plesní na chodidlách.