- 1. Jemne sa dotknite brucha
- 2. Položte slúchadlá na brucho
- 3. Rozprávanie príbehov dieťaťu
- 4. Cvičenie vo vode
- 5. Každý deň nasávajte slnko
Stimulácia dieťaťa, zatiaľ čo je stále v lone, pomocou hudby alebo čítania, môže podporovať jeho kognitívny vývoj, pretože už pozná, čo sa okolo neho deje, reaguje na podnety prostredníctvom srdcového rytmu, ktoré sú pokojnejšie, jeho pohyby a napodobňujú. sací pohyb.
Okrem toho cvičenia používané na stimuláciu dieťaťa tiež pomáhajú posilňovať putá medzi matkou a dieťaťom a znižujú napríklad riziko popôrodnej depresie.
Niektoré spôsoby, ako stimulovať dieťa stále v bruchu, sú:
1. Jemne sa dotknite brucha
Dotknutie sa brucha počas tehotenstva je pohyb, ktorý takmer všetky tehotné ženy robia od začiatku tehotenstva, a zvyčajne sa interpretuje ako tehotná žena, ktorá chce dať náklonnosť dieťaťu, ktoré rastie v jej bruchu.
Niekoľko štúdií však naznačuje, že dotyk môže cítiť aj dieťa, najmä po 8 týždňoch tehotenstva, vďaka čomu sa cíti uvoľnenejší a milovaný, čo uľahčuje jeho vývoj. Dieťa môže často na dotyk dokonca reagovať pohybom v lone alebo tlačením nôh a rúk proti bruchu.
2. Položte slúchadlá na brucho
Po 25 týždňoch tehotenstva je ucho dieťaťa dostatočne vyvinuté na to, aby bolo počuť hlasy a zvuky zvonku brucha, a preto už dokáže rozpoznať podnety, ako je hudba.
Hudba má zvyčajne relaxačné účinky na dieťa, rovnako ako pomáha porozumieť jazyku, pretože piesne so slovami, napríklad detské piesne, môžu dieťaťu pomôcť pri ľahšom rozpoznávaní slov po narodení.
3. Rozprávanie príbehov dieťaťu
Rovnako ako hudba, aj rozprávanie príbehov dieťaťu pomáha dieťaťu rozpoznať slová skôr, čo uľahčuje proces jazykového rozvoja.
Aj keď príbehy môže hovoriť otec, je tiež dôležité, aby ich hovorila matka, pretože to je práve matčin hlas, ktorý dieťa najlepšie pozná, pretože je to hlas, ktorý je vždy bližšie k maternici po celý deň.
4. Cvičenie vo vode
Byť vo vode je jedným z najjednoduchších spôsobov relaxácie počas tehotenstva, pretože pomáha zmierniť všetku hmotnosť a tlak, ktorý sa vytvára na tele, čím sa uľahčuje, až kým matka nebude schopná uvoľniť všetok emocionálny stres, ktorý pociťuje.
Uvoľnenie stresu je veľmi dôležité nielen pre zdravie tehotnej ženy, ale aj pre dieťa, pretože keď sú stresové hormóny veľmi vysoké, môžu brániť vývoju mozgu.
5. Každý deň nasávajte slnko
Namáčanie slnka každý deň, najmenej 20 minút, pomáha dieťaťu rozvíjať silnejšie kosti a tiež zabraňuje srdcovým problémom. Slnko navyše pomáha telu produkovať viac vitamínu D, čo môže zabrániť nástupu autizmu.
