Liečivé vlastnosti brusníc

Brusnica, tiež známa ako brusnica, brusnica, brusnica alebo vysokohorský ostružina, je ovocie používané na:

Pomoc pri liečbe infekcií moču; Zabránenie tvorbe struvitových obličkových kameňov; Zníženie zápachu moču; Zabránenie ukladaniu baktérií na zuboch. Zabránenie nahromadeniu baktérií na zuboch. flavonoidy.

Toto ovocie účinkuje tak, že bráni rozvoju baktérií v močovom trakte a je účinné najmä pri prevencii a liečbe opakovaných infekcií močových ciest.

Ako používať

Forma použitia a množstvo brusníc, ktoré sa musia konzumovať, sa líšia podľa účelu ošetrenia, ako je opísané nižšie:

Predchádzajte infekciám moču

Aby sa zabránilo infekciám moču, musí sa brusnica v 400 mg kapsulách používať dvakrát denne, s veľkým množstvom vody alebo odobrať 90 ml šťavy z tohto ovocia v pomere 30 g ovocia na každých 60 ml vody.

V prípade aktívnej infekcie moču je potrebné okrem užívania antibiotík predpísaných lekárom zvýšiť aj množstvo šťavy na 400 až 950 ml za deň.

Zabráňte zubnému kazu a zubnému kazu

Aby ste zabránili zubnému kazu a zubnému kazu, mali by ste konzumovať brusnicovú šťavu zriedenú vo vode v pomere 45 g ovocia na každých 100 ml vody.

Zabráňte struvitovým obličkovým kameňom

Aby ste zabránili tvorbe struvitových kameňov v obličkách, mali by ste konzumovať 1/2 šálky čerstvej brusnice, 15 g sušenej brusnice alebo 90 ml ovocnej šťavy, v pomere 30 g ovocia na každých 60 ml vody. V týchto prípadoch by spotreba tohto ovocia nemala prekročiť 1 liter šťavy denne.

Informácie o výžive brusníc

Nasledujúca tabuľka poskytuje výživové informácie pre 100 g brusníc.

Množstvo na 100 g brusnice
Energia: 46 kalórií
voda	87, 1 g	vlákna	4, 6 g
proteíny	0, 39 g	Kyselina listová	1 mcg
tuky	0, 13 g	Vitamín C	13, 3 g
uhľohydrát	12, 2 g	mangán	0, 36 mg