Fyzioterapia je pri liečbe osteoartritídy veľmi dôležitá a mala by sa vykonávať pokiaľ možno každý deň, s odpočinkom cez víkendy, ale ak to nie je možné, odporúča sa fyzioterapia najmenej trikrát týždenne.
Zdroje, ktoré používa fyzioterapeut, sa môžu líšiť v závislosti od sťažnosti podanej pacientom a jeho schopností, a preto musí byť každá osoba osobne posúdená fyzioterapeutom, ktorý uvedie, čo musí každá osoba napraviť.
Niektoré možnosti, ktoré môžu byť užitočné, sú:
1. Ľad alebo teplo
Ľadové alebo tepelné vrecká sú niektoré z možností liečby na zníženie bolesti a zápalu. Ak sa vyskytnú zápalové príznaky, najlepšie sú obklady za studena, pretože znižujú bolesť, zápal a svalové kŕče. Kryoterapia sa môže aplikovať 3 až 4 krát za deň, vždy 10 až 15 minút. Ľad by nemal prísť do priameho kontaktu s pokožkou a mal by byť zabalený napríklad do tenkej látky alebo hárkov kuchynského papiera. Je normálne, že oblasť je spočiatku mierne belavá a pocit zníženej bolesti prichádza asi po 7 až 12 minútach.
Kliknutím sem zistíte, kedy je najlepšie použiť ľad alebo teplo.
2. Elektroterapia
Používanie prístrojov, ako sú napätie, ultrazvuk, krátkovlnné, laserové a magnetoterapia, môže byť užitočné, ale nemalo by sa používať súčasne. Ionoforéza môže byť indikovaná na uľahčenie prenikania liečiv v mieste bolesti a čas aplikácie sa môže meniť od 10 do 45 minút. Ultrazvuk by sa mal vykonávať najmä po použití ľadu, aby mal väčší účinok a magnetrón môže byť indikovaný v prípade spinálnej artrózy, pretože pomáha pri regenerácii postihnutých tkanív.
Objavte hlavné výhody magnetoterapie.
3. Manuálna terapia
Ručné techniky, ako sú masáže a mobilizácia kĺbov, sú veľmi dôležité na udržanie kĺbov správne zavlažovaných a vyrovnaných. Môžu sa vykonávať na začiatku aj na konci každej relácie, ale nikdy po použití za studena. Mobilizácia by sa mala uskutočňovať asi 3 minúty v každom kĺbe, aby bolo telo dostatočne stimulované, aby vytvorilo viac synoviálnej tekutiny a udržalo intraartikulárny priestor.
4. Kinezioterapia
Kinezioterapia zahŕňa cvičenia, ktoré sa musia vykonávať pri menšej bolesti. Posilnenie svalov je neoddeliteľnou súčasťou liečby, ktorá pomáha udržiavať pevnosť kĺbu, zlepšuje rovnováhu a svalový tonus, ale pri výbere sily sa musí postupovať opatrne, pretože kĺb nemôžete príliš nútiť. Hydroterapia a cvičenia s hmotnosťou 0, 5 a 1 kg sú väčšinou akceptované väčšinou pacientov, ale spočiatku by sa cvičenia mali vykonávať v tomto poradí progresie:
- Žiadny pohyb, iba pri izometrickom sťahovaní, s miernym sťahovaním, s ručným odporom, s použitím elastického odporu, s odporom s hmotnosťou.
Po prepustení môže osoba vykonávať ďalšie cvičenia, ako sú klinické pilates a hydroterapia, aby si udržala svalovú silu, čím zabráni návratu bolesti spôsobenej artrózou.
Popri týchto cvičeniach strečing zvyšuje pružnosť a odporúča sa pri všetkých fyzioterapeutických sedeniach.
Fyzioterapeutická liečba by sa mala vykonávať po dobu 3 až 6 mesiacov, ale ak liečba neprináša očakávané prínosy, odporúča sa chirurgický zákrok na umiestnenie protézy do postihnutého kĺbu, čo si vyžaduje niekoľko fyzioterapeutických sedení niekoľko týždňov po zákroku.,
