- 1. K inkontinencii dochádza iba u žien.
- 2. Každý, kto má inkontinenciu, bude vždy musieť cvičiť.
- 3. Inkontinencia nelieči.
- 4. K inkontinencii dochádza vždy v tehotenstve.
- 5. Stres zhoršuje inkontinenciu.
- 6. Chirurgia je jediným riešením inkontinencie.
- 7. Muž s inkontinenciou sa môže pri sexe močiť.
- 8. Inkontinencia je iba vtedy, keď nie je možné pee vždy držať.
- 9. Lieky môžu spôsobiť inkontinenciu.
- 10. Iba iná pôrodnosť spôsobuje inkontinenciu.
- 11. Každý, kto má inkontinenciu, by sa mal vyhnúť pitným tekutinám.
- 12. Nízky mechúr a inkontinencia sú rovnaké.
Močová inkontinencia je nedobrovoľná strata moču, ktorá môže ovplyvniť mužov a ženy, a hoci sa môže dostať do ktorejkoľvek vekovej skupiny, častejšie sa vyskytuje v tehotenstve a menopauze.
Hlavným príznakom inkontinencie je strata moču. Zvyčajne sa stáva, že jednotlivec už nemôže močiť, namočiť si nohavičky alebo spodnú bielizeň, aj keď má v močovom mechúre malé množstvo moču.
Nižšie uvádzame odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa inkontinencie.
1. K inkontinencii dochádza iba u žien.
Mýtus. Môžu byť postihnutí muži aj deti. Muži sú najviac postihnutí, keď majú zmeny v prostate alebo po jej odstránení, zatiaľ čo deti sú viac postihnuté emočnými problémami, stresom alebo vážnymi zmenami v nervoch, ktoré kontrolujú močový mechúr.
2. Každý, kto má inkontinenciu, bude vždy musieť cvičiť.
Pravda. Väčšinu času, keď má osoba ťažkosti s zadržiavaním moču, vyžadujúca fyzioterapiu, použitie liekov alebo chirurgický zákrok, ako spôsob na udržanie výsledkov, bude potrebné udržiavať posilňovanie svalov panvového dna pomocou cvičení s kegelom. najmenej raz týždenne. Informácie o tom, ako robiť najlepšie cvičenia, nájdete v nasledujúcom videu:
3. Inkontinencia nelieči.
Mýtus. Fyzioterapia má cvičenia a zariadenia, ako je biofeedback a elektrostimulácia, ktoré sú schopné u mužov, žien alebo detí vyliečiť alebo aspoň zlepšiť stratu moču o viac ako 70%. Ale okrem toho existujú liečebné prostriedky a chirurgický zákrok môže byť indikovaný ako forma liečby, ale v každom prípade je potrebná fyzická terapia. Pozrite sa na všetky možnosti liečby na kontrolu moču.
Počas liečby môžete navyše nosiť špeciálne inkontinenčné prádlo, ktoré absorbuje malé až stredné množstvo moču a neutralizuje zápach. Tieto spodné prádlo sú vynikajúcou alternatívou namiesto vankúšikov.
4. K inkontinencii dochádza vždy v tehotenstve.
Mýtus. Aj mladé ženy, ktoré nikdy otehotneli, môžu mať ťažkosti s kontrolou moču, je však pravda, že najčastejším je výskyt tejto poruchy v neskorom tehotenstve, po pôrode alebo po menopauze.
5. Stres zhoršuje inkontinenciu.
Pravda. Stresové situácie môžu sťažovať kontrolu moču, takže každý, kto má inkontinenciu, by si mal pamätať, že vždy močí 20 minút po pití tekutín a každé 3 hodiny, nielen čakanie na močenie.
6. Chirurgia je jediným riešením inkontinencie.
Mýtus. Vo viac ako 50% prípadov sa príznaky inkontinencie moču vracajú 5 rokov po chirurgickom zákroku, čo naznačuje potrebu vykonať fyzickú terapiu pred a po chirurgickom zákroku a je dôležité udržiavať cvičenia najmenej raz týždenne. navždy. Zistite, kedy a ako sa vykonáva inkontinencia.
7. Muž s inkontinenciou sa môže pri sexe močiť.
Pravda. Počas sexuálneho styku muž nemusí byť schopný kontrolovať moč a nakoniec močiť, čo spôsobuje nepríjemný pár. Aby sa toto riziko znížilo, odporúča sa pred intímnym kontaktom močiť.
8. Inkontinencia je iba vtedy, keď nie je možné pee vždy držať.
Mýtus. Inkontinencia má rôznu intenzitu, ale nie je schopná udržať moč, len keď je príliš tesné ísť do kúpeľne, naznačuje to už ťažkosti so sťahovaním svalov panvového dna. Preto, aj keď v nohavičkách alebo spodnom prádle sú malé kvapky moču 1 alebo 2-krát denne, už to znamená, že je potrebné vykonať sudové cviky.
9. Lieky môžu spôsobiť inkontinenciu.
Pravda. Diuretiká ako Furosemid, Hydrochlorotiazid a Spironolaktón môžu zhoršiť inkontinenciu, pretože zvyšujú produkciu moču. Aby sa tomu zabránilo, je dôležité chodiť do kúpeľne močiť každé 2 hodiny. Skontrolujte názvy niektorých liekov, ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu.
10. Iba iná pôrodnosť spôsobuje inkontinenciu.
Mýtus. Normálne a cisárske pôrody môžu spôsobiť močovú inkontinenciu, ale prolaps maternice je častejší u žien, ktoré mali viac ako 1 normálnu dávku. Močová inkontinencia po pôrode sa môže vyskytnúť aj v prípadoch, keď sa musí vyvolať pôrod, keď dieťa trvá príliš dlho, aby sa narodilo alebo je nad 4 kg, pretože svaly, ktoré regulujú napínanie moču a sú viac ochabnuté, s nedobrovoľnou stratou moč.
11. Každý, kto má inkontinenciu, by sa mal vyhnúť pitným tekutinám.
Pravda. Nie je potrebné prestať piť tekutinu, ale potrebné množstvo sa musí kontrolovať a okrem toho je dôležité ísť do kúpeľne močiť každé 3 hodiny alebo aspoň asi 20 minút po vypití 1 pohárika vody. Ďalšie tipy na jedlo v tomto videu od odborníka na výživu Tatiana Zanin:
12. Nízky mechúr a inkontinencia sú rovnaké.
Pravda. Termín močová inkontinencia sa obvykle nazýva „nízky močový mechúr“, pretože svaly, ktoré močový mechúr držia, sú slabšie, čo spôsobuje, že močový mechúr je nižší ako je obvyklé. Nízky močový mechúr však nie je to isté ako prolaps maternice, keď vidíte maternicu veľmi blízko alebo dokonca mimo pošvy. V každom prípade existuje inkontinencia a jej zvládnutie fyzioterapiou, liekmi a chirurgickým zákrokom trvá dlhšie.
