Zázvor znižuje tlak a zlepšuje cirkuláciu

Zázvor pomáha znižovať vysoký krvný tlak tým, že má schopnosť riediť krv a je protizápalový, čo pomáha uvoľňovať krvné cievy a uľahčuje krvný obeh.

Preto je zázvor v skutočnosti veľmi dobrý na tlak a nezvyšuje sa naopak zlepšením krvného obehu. Zázvor tiež pomáha predchádzať trombóze, mozgovej príhode a dokonca aj srdcovým problémom, ako je napríklad infarkt. Na dosiahnutie týchto výhod by ste mali spotrebovať asi 2 g strúhaného zázvoru alebo vo forme čaju, nezabudnite, že čerstvý zázvor má viac výhod ako zázvorový prášok alebo kapsuly.

Výhody zázvoru

Ďumbier je koreň, ktorý prináša telu nasledujúce výhody:

Zmierňuje zápal; Uľahčuje dýchanie a zmierňuje príznaky kašľa a dýchavičnosti; Zabraňuje nevoľnosti a zvracaniu; Bojuje proti páleniu záhy a črevným plynom;

Zázvor sa môže používať vo forme čaju, pridáva sa do vody na pitie po celý deň alebo vo forme kôry v šaláte alebo mäse.

kontraindikácie

Ginger je kontraindikovaný u ľudí, ktorí užívajú lieky na zníženie krvného tlaku alebo na riedenie krvi, napríklad aspirín, pretože môžu zvyšovať účinok lieku a spôsobiť nepohodlie, krvácanie a mdloby. Okrem toho, v prípade žlčových kameňov sa tento koreň môže konzumovať iba podľa lekárskej rady.

Domáce opravné prostriedky na zníženie tlaku

Ďalšími domácimi prostriedkami, ktoré pomáhajú znižovať tlak, sú čaj mangaba, cesnaková voda, limonáda s kokosovou vodou, pomarančová šťava s repou a pomarančová šťava s baklažánom.

Okrem použitia domácich liekov je potrebné sa vyhnúť zníženiu tlaku na konzumáciu solí a priemyselných produktov bohatých na sodík, ako je sójová omáčka, Worcestershire omáčka, práškové polievky a kocky mäsa a zeleniny.