Na čo je levanduľa a ako používať

Levanduľa je veľmi všestranná liečivá rastlina, ktorá sa môže používať na liečenie rôznych typov problémov, ako sú úzkosť, depresia, zlé trávenie alebo dokonca uhryznutie hmyzom na pokožke, napríklad vďaka svojim relaxačným, upokojujúcim, antispasmodickým, analgetickým a antidepresívnym vlastnostiam.

Táto rastlina môže byť tiež známa ako Lavender alebo Lavandula, ale jej vedecký názov je Lavandula angustifolia a dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, drogériách a na niektorých trhoch alebo veľtrhoch.

Na čo slúži Lavender

Levanduľa slúži na liečbu niekoľkých problémov a má na organizmus niekoľko účinkov, ako napríklad:

Zníženie úzkosti a nepokojov; Zníženie krvného tlaku; Zníženie horúčky; Stimulácia hojenia drozdov; Stabilizácia srdcového rytmu; Zmiernenie bolesti migrény; Podpora relaxácie; Zlepšenie kvality spánku; Zníženie stresu; Boj proti depresii.

Najlepšie je však vždy konzultovať s bylinkovým lekárom, aby posúdil, či sa rastlina môže použiť na typ liečeného problému alebo či existuje rastlina s najlepším účinkom.

Ako používať Lavender

Používané časti levandule sú jej kvety, listy, stonky na výrobu čajov, éterický olej alebo na použitie pri varení.

1. Levanduľový čaj

Levanduľový čaj je vynikajúci pri liečbe problémov so slabým trávením, žalúdočnou nevoľnosťou, migrénou, kŕčmi a bronchiálnou astmou a môže sa pripraviť nasledovne:

zloženie:

70 g kvetov levandule, 1 liter vriacej vody.

Príprava:

Keď vrie voda, pridajte do kvetináča levanduľové kvety a nechajte ho vrieť 5 minút. Po uplynutí tejto doby ho odstavte a nechajte ho 10 minút stáť, pred pitím ho vždy namáhajte.

Tento čaj by sa mal vypiť až 3-krát denne, odporúča sa ho piť po každom hlavnom jedle.

2. Horúci kúpeľ s levanduľou

Horúci levanduľový kúpeľ má vynikajúci relaxačný, upokojujúci a upokojujúci účinok, ktorý pomáha pri liečbe nadmerného stresu, úzkosti a problémov so spánkom. Ak chcete pripraviť levanduľový kúpeľ, do horúcej vody jednoducho pridajte 100 g suchých kvetov levandule alebo 6-7 kvapiek éterického oleja.

Ďalším spôsobom, ako použiť Lavender vo vani, je dať 100 g kvetov levandule do tenkej látky, ako je detská plienka, napríklad si ju zaviažte, aby ste vytvorili tašku, a tašku pripevnite k sprche pomocou povrázku. Týmto spôsobom voda prichádza do styku s rastlinou a šíri liečivé vlastnosti Lavenderu do celého tela. Namiesto sušených kvetov sa môže použiť aj rastlinný éterický olej, ktorý sa môže napríklad predtým pridať do čajových sáčkov harmančeka alebo mäty.

Okrem toho sa na liečenie problémov so spánkom a stresom môžu použiť aj vrecká so suchými kvetmi rastlín, ktoré by sa mali umiestniť pod vankúš, aby počas noci pôsobili upokojujúco a relaxačne.

3. Masáž éterickým olejom

Masáž levanduľovým éterickým olejom v chrámoch je zvlášť určená na upokojenie bolesti hlavy spôsobené stresom a svalovým napätím. Ak chcete vykonať túto masáž, mali by ste si na prsty votrieť 4 až 5 kvapiek éterického oleja a potom na niekoľko minút krúžiť pohybom spánkov. Ak máte pocit, že bolesť hlavy je spôsobená napätím v krku, mali by ste po chrámoch masírovať chrbát krku tiež krúživými pohybmi. Pozrite sa, ako urobiť relaxačnú masáž pomocou tohto éterického oleja v časti Ako masírovať relaxáciu s éterickými olejmi.

Okrem toho sa éterický olej môže vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam použiť aj na ošetrenie uhryznutia hmyzom, pre ktorý sa odporúča uhryznúť 1 až 2 kvapkami oleja.

Možné vedľajšie účinky

Hlavným vedľajším účinkom levandule je ospalosť vďaka svojim relaxačným a upokojujúcim vlastnostiam, ale vyskytuje sa to len vtedy, keď sa prehltne.

Kto by nemal brať

Levanduľa je kontraindikovaná u pacientov s žalúdočnými vredmi a počas tehotenstva a je tiež kontraindikovaná u pacientov s alergiou na éterický olej.

Levanduľa má tiež vlastnosti, ktoré prospievajú pokožke a tvári a môžu sa použiť na zabezpečenie prirodzenej hydratácie. Kliknite sem.