- 1. Liečba psychológom
- 2. Vyvarujte sa premýšľaniu o tom, že otehotniete stále
- 3. Pokúsiť sa kontrolovať úzkosť a túžbu otehotnieť
- 4. Liečte neplodnosť a skorú menopauzu
- 5. Riešiť manželské problémy
Psychoterapia, vyhýbajúca sa premýšľaniu o nepretržitom tehotenstve a udržiavanie úzkosti pod kontrolou, sú niektoré spôsoby, ako sa vysporiadať s psychologickým tehotenstvom, ktoré sa môže vyskytnúť v úzkostných ženách, ktoré chcú otehotnieť alebo trpia problémami, ako sú depresia alebo neplodnosť.
Psychologické tehotenstvo, tiež známe ako pseudocytéza, môže byť diagnostikované tehotenským testom alebo ultrazvukom, pretože hoci sa môžu vyskytnúť príznaky tehotenstva, ako je rast brucha a prsníka, v maternici ženy sa nevyskytuje žiadny plod. Kliknutím sem zistíte všetky príznaky psychologického tehotenstva.
Medzi hlavné stratégie riešenia psychologického tehotenstva patria:
1. Liečba psychológom
V niektorých prípadoch nepostačujú negatívne výsledky tehotenských testov na to, aby sa žena presvedčila o tom, že nie je tehotná, a preto je potrebné začať s psychológom. Na týchto terapeutických sedeniach pomôže psychológ okrem odhalenia príčiny psychologického tehotenstva aj žene lepšie zvládnuť danú situáciu a pomôže jej prekonať problém.
V niektorých prípadoch môže byť žena hlboko znechutená, smutná a rozčarovaná neprítomnosťou tehotenstva, čo môže viesť k neustálemu smútku a depresii, v takom prípade je potrebné nadviazať na psychiatra.
2. Vyvarujte sa premýšľaniu o tom, že otehotniete stále
Jedným z faktorov, ktoré môžu ľahko viesť k psychickému tehotenstvu, je vyhnúť sa premýšľaniu o nepretržitom tehotenstve. Preto je veľmi dôležité nesústrediť sa na to samotné, udržať vašu myseľ zaneprázdnenú a rozptyľovanú inými činnosťami.
Okrem toho môže byť veľmi užitočné pravidelné cvičenie, napríklad joga, pilates alebo plávanie, pretože pomáha relaxovať a rozptyľovať myseľ. Prináša tiež pohodu a zvyšuje sebavedomie.
3. Pokúsiť sa kontrolovať úzkosť a túžbu otehotnieť
Úzkosť je jedným z dôvodov, ktoré často vedú k vzniku psychologického tehotenstva a vo väčšine prípadov je to spôsobené intenzívnou túžbou otehotnieť alebo samotným tlakom spôsobeným rodinou alebo spoločnosťou.
Preto je dôležité udržiavať úzkosť pod kontrolou, pokiaľ je to možné, pomocou prírodných liečivých prostriedkov, ako sú mučenky, valeriány, rozmaríny, harmančeky alebo šišky, ktoré sú liečivými rastlinami s upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami.
Pozrite sa na video a pozrite si ďalšie vynikajúce tipy od odborníka na výživu Tatianu, ktoré pomôžu ukončiť stres a úzkosť:
Okrem toho v najzávažnejších prípadoch môže byť dokonca potrebné lekárske ošetrenie s psychiatrom, kde je možné predpísať lieky na kontrolu úzkosti, ako napríklad Diazepam, Alprazolam alebo Lorazepam. Vedzte, že domáce a lekárenské prostriedky dokážu liečiť úzkosť pri liečení úzkosti.
4. Liečte neplodnosť a skorú menopauzu
Ženy, ktoré trpia neplodnosťou alebo ktoré vstupujú do menopauzy skoro, môžu mať psychické tehotenstvo, ak chcú otehotnieť a majú pocit, že im dôjde čas. V týchto prípadoch je najlepším riešením okamžite konzultovať s gynekológom, keď si myslíte, že ne otehotniete, aby ste mohli odporučiť najlepšiu liečbu.
Vo väčšine prípadov neplodnosti alebo skorej menopauzy liečba vyžaduje hormonálnu náhradu hormonálnou terapiou.
5. Riešiť manželské problémy
Niekedy prítomnosť manželských problémov alebo história vzťahov, ktoré skončili opustením alebo odlúčením, vedie k neustálym obavám a neistotám, ktoré môžu nakoniec viesť k psychologickému tehotenstvu.
V týchto situáciách je veľmi dôležité vyriešiť všetky manželské problémy a pokúsiť sa vidieť minulosť ako príklad. Okrem toho by tehotenstvo nemalo byť nikdy vnímané ako spôsob, ako udržať vzťah, pretože tento typ myslenia prinesie úzkosť, neistotu a nízku sebaúctu.
Okrem toho môže byť v najzávažnejších prípadoch potrebné vykonať testy na zistenie, či existujú hormonálne problémy, a môže byť potrebné začať hormonálnu liečbu, ktorú musí gynekológ indikovať a monitorovať.
