- Ako sa pripraviť
- výhody
- kontraindikácie
- Prečítajte si tiež, ako používať baklažán na chudnutie a zníženie hladiny cholesterolu.
Ak chcete schudnúť pomocou 30 bylinkových čajov, mali by ste konzumovať 2 až 3 šálky tohto nápoja denne v rôznom čase. Je dôležité počkať aspoň 30 minút pred jedlom alebo po jedle, aby sa vypil čaj.
Tento nápoj by sa mal užívať 20 dní v rade, dávajúc sedemdňovú prestávku a začať ďalšiu liečbu. Ak sa používa vo forme kapsúl, mali by ste užiť 2 kapsuly čaju denne, najlepšie podľa pokynov lekára alebo výživu.
Ako sa pripraviť
30 bylinkových čajov by sa malo pripraviť podľa pomeru 1 čajovej lyžičky bylinného čaju na každú šálku čaju. Voda by sa mala naliať cez listy bylín na začiatku varu a nádobu zakryť 5 až 10 minút. Po uplynutí tejto doby prípravok namažte a vypite ho horúci alebo studený, bez pridania cukru.
Okrem pitia čaju je dôležité pamätať na to, že na urýchlenie chudnutia je potrebné vykonávať častú fyzickú aktivitu a zdravú výživu, bohatú na ovocie, zeleninu, dobré tuky a celé potraviny a málo sladkostí a tukov. Pozrite si príklad rýchleho a zdravého stravovania.
výhody
30 bylinkových čajov prináša zdravotné výhody podľa liečivých rastlín, ktorých zloženie má zvyčajne účinky v tele, ako napríklad:
- Bojujte proti zadržiavaniu tekutín; Zlepšite črevný tranzit; Zrýchlite metabolizmus; Znížte chuť do jedla a zlepšite trávenie; Znížte plynatosť a črevné plyny; Zlepšite imunitný systém; Detoxikujte organizmus; Pôsobte ako antioxidant.
Zloženie 30 bylinkových čajov sa líši podľa výrobcu, zvyčajne sa však skladá z nasledujúcich liečivých rastlín: zelený čaj, ibištek, roklina, guarana, zelený mate a ovocie ako jablko, jahoda, hrozno, mango a papája.
kontraindikácie
30 bylinkový čaj je kontraindikovaný v prípade nízkeho krvného tlaku, liečby rakoviny, depresie, gastritídy, črevných infekcií, tehotenstva, laktácie a použitia liekov na vysoký krvný tlak a riedenie krvi.
Tento čaj by sa okrem toho nemal používať dlhší čas a jeho použitie sa odporúča maximálne 2 mesiace. Dôvodom je, že nadmerné byliny môžu spôsobiť problémy, ako je intestinálna malabsorpcia, problémy s pečeňou, nespavosť, zmeny nálady a porucha štítnej žľazy.
Prečítajte si tiež, ako používať baklažán na chudnutie a zníženie hladiny cholesterolu.
