Vynikajúci domáci liek na zápchu je tekvicová polievka.
Toto menu je tiež výborným domácim liekom na zápchu u dieťaťa, ktoré je možné používať bez kontraindikácií.
Tekvica je bohatá na vlákninu, ako aj na pór (pór) a papáju a spolu zvyšuje fekálny koláč, vďaka ktorému je vlhšia a prirodzene uľahčuje črevný prechod.
prísady
- 2 strúčiky cesnaku strúhanky, 1 pórový stopka, 1 nakrájaná cibuľa, 1/2 kg tekvice, 2 litre vody, 1 polievková lyžica oleja, soľ a bazalka podľa chuti.
Spôsob prípravy
Na panvici položte cesnak, pór, cibuľu a olej do zlatistého tvaru. Potom pridajte tekvicu na malé kúsky a vodu a varte.
Keď je tekvica jemná, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, ochutte soľou a bazalkou a podávajte teplé.
Ako dezert jedzte pol papájového smoothie s 1 džúsom jogurtu.
