Skvelý domáci liek na svalovú slabosť je mrkvová šťava, zeler a špargľa. Dobrými možnosťami sú však aj špenátová šťava alebo brokolica a jablková šťava.
1. Mrkvová šťava, zeler a špargľa
Šťava z mrkvy, zeleru a špargle je bohatá na minerály, ako je draslík, železo a vápnik, ktoré posilňujú svaly a znižujú slabosť pri čistení tela.
prísady
- Pridajte mrkvu a varte ďalších 5 minút.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do mixéra a rozotrite, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Pite 3 poháre šťavy denne.
2. Špenátová šťava
Špenátová šťava pre svalovú slabosť je skvelým zdrojom železa a vitamínov, ktoré uprednostňujú hladinu kyslíka v krvi a posilňujú svalové vlákna.
prísady
- Pridajte mrkvu a opečte na 5 minút alebo do zlaté.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do mixéra a rozotrite, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Pite 2 poháre denne.
3. Brokolica zo šťavy s jablkom
Brokolica a jablková šťava pre svalovú slabosť obsahujú horčík, draslík a vitamíny K a E, ktoré sú dôležitými živinami pre posilnenie svalov a zlepšenie fyzickej sily.
prísady
- 2 polievkové lyžice brokolice
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie cez odstredivku a miešajte, kým sa nedosiahne konzistentná zmes. Pite 2 poháre šťavy denne. Ak je zmes príliš hustá, pridajte vodu.
