Tetris, 2048, Sudoku alebo Candy Crush Saga sú niektoré príklady hier na stimuláciu mozgu, ktoré zlepšujú pohyblivosť, pamäť a uvažovanie, ako aj zlepšujú schopnosť rýchlo sa rozhodovať a riešiť hádanky. Tieto hry sú vhodné pre ľudí všetkých vekových skupín. Jediným pravidlom je usporiadať hru, ktorá vás baví a ktorá prináša potešenie pri hraní. Spoznajte ďalšie tipy, ako udržať svoj mozog mladý v 5 návykoch, aby váš mozog zostal mladý.
Všeobecne sa odporúča venovať hre 30 minút denne a niektoré z odporúčaných hier na stimuláciu mozgu zahŕňajú:
1. Tetris
Tetris je veľmi populárna hra, v ktorej je cieľom stohovať a padať padajúce kúsky. Tieto kusy, keď sú správne zarovnané a vložené, tvoria čiary, ktoré sú eliminované, čím sa zabráni „blokovaniu kusov“, aby stúpali hore a strácali hru.
Tetris je hra, ktorú si môžete jednoducho zahrať na počítači, telefóne alebo tablete, ktorú si môžete prehrať online alebo stiahnuť do svojho zariadenia. Odporúča sa venovať hre 30 minút denne, aby ste stimulovali mozog.
2. 2048
2048 je náročná a matematická hra, v ktorej sa kombinujú virtuálne tehly s rovnakými číslami pomocou klávesov so šípkami. Cieľom tejto hry je robiť sumy, až kým nezískate tehlu s číslom 2048, bez použitia príliš veľkého množstva blokov, ktoré, pretože sa navzájom nekombinujú, môžu viesť k strate hry.
2048 je hra, ktorú možno ľahko hrať online alebo stiahnuť do telefónu alebo počítača. Na efektívnu stimuláciu mozgu sa odporúča, aby ste venovali hraniu 30 minút svojho dňa.
3. Sudoku
Sudoku je veľmi populárna hra na celom svete, kde je vyplnených 81 štvorcov, 9 riadkov a 9 stĺpcov pomocou čísiel 1 až 9. Cieľom tejto hry je použiť čísla 1 až 9 v každom riadku, stĺpci a 3 x 3 štvorčeky bez opakovania čísel. Každá hra Sudoku by mala mať iba jedno riešenie a pre hru existujú rôzne úrovne obtiažnosti, ktoré sa musia vyberať podľa praxe hráča, výpočtovej schopnosti a zdôvodnenia.
Sudoku je hra, ktorá sa dá hrať online, na telefóne, tablete alebo počítači, ako aj v časopisoch alebo novinách. Na niektorých webových stránkach je navyše možnosť hry vytlačiť a hrať neskôr. Aby bol váš mozog aktívny, odporúča sa vyriešiť 1 sudoku denne.
4. Candy Crush Saga
Candy Crush Saga je veľmi populárna hra na sociálnej sieti Facebook, kde cieľom je vytvárať sekvencie virtuálnych „cukroviniek“ rovnakej farby a formátu, aby sa dosiahli určité ciele definované hrou, napríklad dosiahnutie určitého počtu bodov, za príkladom.
Candy Crush Saga sa dá ľahko hrať online na vašom telefóne, tablete alebo počítači pomocou sociálnej siete Facebooku. Odporúča sa hrať 30 minút denne a tento štýl hry nájdete v iných podobných verziách s rôznymi názvami, napríklad Farm Heroes Saga, Pet Rescue Saga, Bejeweled Classic alebo Diamond Battle.
5. Hra o 7 chýb
Chyba hry 7 je stará a veľmi populárna hra, ktorej cieľom je na začiatku porovnať dva rovnaké obrázky, aby sa zistilo 7 rozdielov (alebo 7 chýb) medzi týmito dvoma obrázkami.
Túto hru je možné hrať online, na mobile, tablete alebo počítači, ako aj v časopisoch alebo novinách. Hra o siedmich chybách pomáha rozvíjať schopnosť sústrediť sa a venovať pozornosť detailom, odporúča sa hrať 1 alebo 2 hry denne.
Okrem toho je jedlo veľmi dôležitou súčasťou zdravého a aktívneho mozgu. Vedzte, čo by ste mali jesť pravidelne v 10 najlepších mozgových potravinách.
