Zvyčajné stravovanie je liečiteľné, najmä ak je identifikované a liečené spolu včas a vždy s pomocou psychológa a výživového poradenstva. Je to tak preto, že s psychológom je možné identifikovať dôvod, ktorý vyvolal nutkanie, a tak zmierniť príznaky a zabezpečiť zlepšenie kvality života a pohody človeka. Kontakt s odborníkom na výživu je tiež dôležitý, aby človek nemal nedostatok výživy a mohol ovládať svoje stravovacie impulzy a naučiť sa jesť bez strachu z priberania na váhe.
Záchvatové prejedanie je psychologické ochorenie, ktoré sa môže začať napríklad kvôli záchvatom úzkosti alebo hormonálnym problémom. Veľmi obmedzujúce stravovacie návyky a veľké straty, napríklad straty blízkeho, strata zamestnania alebo nedostatok peňazí, môžu tiež viesť k nadmernému stravovaniu.
Príznaky nadmerného prejedania
Hlavné príznaky naznačujúce nadmerné stravovanie sú:
- Prejedanie; Jesť aj bez hladu; Problémy s prestávkami jesť; Po „útoku“ na chladničku alebo špajzu môže alebo nemusí mať pocit viny; Jesť podivné potraviny, ako je surová ryža, pohár masla, mrazené fazule so syrom atď.;; Stravovanie príliš rýchle; Stravovanie skryté; Nemerateľné potešenie pri jedle; Malé obavy z nadváhou.
Nútený jednotlivec môže v čase „útoku“ prehltnúť viac ako 10 000 kalórií v krátkom čase, keď by mal jesť v priemere 1200 kalórií denne.
Ako sa lieči
Liečba nadmerného prejedania by sa mala začať čo najskôr a je dôležité, aby osoba vedela, že jej začatie účinku trvá nejaký čas. Odporúča sa, aby sa liečba na nadmerné stravovanie začala prostredníctvom konzultácií s psychológom, pretože je teda možné zistiť, čo viedlo k nadmernému stravovaniu, a preto počas terapeutických sedení pracovať na tomto aspekte.
Príznaky nadmerného stravovania sa môžu začať zmierňovať prostredníctvom terapeutických sedení a je dôležité dopĺňať liečbu liekmi, ktoré by sa mali robiť na základe lekárskeho odporúčania a výživy.
Užívanie liekov je dôležité na reguláciu hormonálnej funkcie, a teda na zníženie fyzického a emocionálneho hladu vyvolaného úzkosťou, stresom a depresiou. Tieto lieky musí predpisovať endokrinológ a musí byť zakúpený predpis. Poznať prostriedky na nadmerné stravovanie.
Odborník na výživu je veľmi dôležitý odborník, ktorý vedie človeka v tom, čo má jesť a kedy jesť. Tento odborník sa špecializuje na potraviny a môže vám dať cenné tipy na prekonanie hladu jedením správnych potravín. Cvičenia na druhej strane slúžia na zlepšenie nálady a odvádzanie pozornosti od jedla, zatiaľ čo psychoterapeutické sedenia budú užitočné pri liečbe emocionálnej časti jednotlivca.
Tu sú ďalšie tipy, ktoré môžu pomôcť liečiť nadmerné stravovanie:
