Pštrosí olej je olej bohatý na omega 3, 6, 7 a 9, a preto môže byť užitočný pri procese chudnutia, napríklad okrem toho, že môže zmierniť bolesť, znížiť koncentráciu cholesterolu a triglyceridov v krvi. a zlepšiť imunitný systém.
Tento olej sa extrahuje z vrecka tuku prítomného v brušnej oblasti pštrosa a nachádza sa vo forme kapsúl, oleja a krémov v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete. Cena oleja závisí od spôsobu, akým sa olej predáva, od výrobcu a od množstva, a môže sa pohybovať od 30, 00 do 185, 00 $.
Vlastnosti pštrosej ropy
Pštrosí olej je bohatý na vitamíny A, E a mastné kyseliny, známe tiež ako omegas, najmä omega 3, 6 a 9, ktoré majú mnoho zdravotných výhod, ako napríklad:
- Omega 3, čo je druh dobrého tuku, ktorý je tiež prítomný v rôznych potravinách a je schopný znížiť koncentráciu cholesterolu a triglyceridov v krvi, ako aj zlepšiť pamäť a náladu; Omega 6, ktorý okrem zlepšovania vzhľadu pokožky podporuje posilnenie imunitného systému a pomáha pri spaľovaní tukov; Omega 7, ktorá je dôležitá v procese regenerácie buniek, zlepšuje zdravie pokožky a pomáha pri liečbe dermatologických ochorení, ako je napríklad dermatitída a psoriáza; Omega 9, ktorá pomáha syntetizovať niektoré hormóny a zmierňuje príznaky spojené s PMS a menopauzou.
Pštrosí olej má teda protizápalové, analgetické, hojivé, zvlhčujúce a regeneračné vlastnosti. Viac informácií o omegách 3, 6 a 9.
Výhody pštrosieho oleja
Pštrosí olej má vďaka svojmu zloženiu niekoľko výhod, medzi hlavné výhody patrí:
- Zlepšuje zdravie a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov; Zabraňuje vráskam a expresným líniám; Zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám, ako je napríklad ateroskleróza; Zlepšuje fungovanie mozgu; Pomáha pri liečbe reumatických a osteoartikulárnych chorôb, zmierňuje bolesť; Pomáha pri liečbe dermatologických ochorení, ako je ekzém, dermatitída a psoriáza; Zabraňuje zápalom; Pomáha pri procese hojenia a pri zotavovaní sa z popálenín; Znižuje koncentráciu kortizolu v krvi, znižuje stres; Príznaky PMS.
Okrem toho je pštrosí olej schopný pomáhať pri procese chudnutia, pretože pomáha pri procese mobilizácie a metabolizácie tuku v tele, pomáha pri spaľovaní tukov a následne pri chudnutí. Spotreba pštrosieho oleja v kapsulách na chudnutie však musí byť spojená so zdravou stravou a praxou fyzických aktivít na dosiahnutie požadovaných cieľov.
Olejové kontraindikácie
Keďže ide o prírodný produkt, pštrosí olej nemá žiadne kontraindikácie, je však potrebné rešpektovať maximálne denné dávky, aby nedošlo k zdravotným následkom. Odporúča sa konzultovať s lekárom alebo bylinkárom tak, aby bola pre každý prípad uvedená odporúčaná denná dávka.
Maximálna denná dávka sa obvykle uvádza podľa hmotnosti osoby, pričom napríklad každý kilogram zodpovedá 1 kvapke. Ak má teda osoba napríklad 60 kg, indikuje sa 60 kvapiek za deň, to znamená 20 kvapiek 3-krát denne, ktoré sa môžu rozpustiť v čajoch, vode alebo v potrave. V prípade kapsúl by toto množstvo mal odporučiť lekár, pretože existujú kapsuly s rôznymi koncentráciami pštrosieho oleja.
