Ochutnávka a súťaž: čo jesť

Aby sme vám uľahčili získanie dobrého stupňa v testoch, ako sú prijímacie skúšky a verejné skúšky, ukážeme vám tie najlepšie tajomstvá, ktoré vám pomôžu vylepšiť mozog a zmeniť ho na super počítač!

Je to takto: v dňoch pred testom, keď študujete všetky predmety, je dôležité kŕmiť mozog aditívnym palivom! Je to pravda! Váš mozog potrebuje špeciálny druh jedla, aby zlepšil pamäť a získal super rýchle myslenie.

Počas štúdia

1. krok: Stavte na raňajky!

Toto je najlepšia raňajky pre tých, ktorí strávia deň štúdiom, pretože to pomáha prebudiť mozog bez toho, aby bolo lenivé kvôli plnému bruchu! Pozrite sa:

2. krok: Nezabudnite pred obedom niečo trochu jesť !!!

Aké skvelé! Budete sa môcť zastaviť na pár minút, aby ste resetovali… as veľmi dobrou výhovorkou!

Tieto potraviny poskytujú minerály a energiu navyše na udržanie tempa a uchovávanie informácií:

3. krok: Jedzte mega zdravý obed!

Dobre, nevyzerá to ako najchutnejšie jedlo na svete… Ale omega 3 je skvelý na stimuláciu pamäti! Tiež, ak budete jesť feijoadu, bude to ospalé. A nemôžete študovať so zavretými očami, nie?

4. krok: Poobede ?? Prestaň!

Čo budeš jesť teraz? Necháme vás zvoliť jednu z týchto 3 možností, plnú antioxidantov, aby sa urýchlili mozgové reakcie a zlepšili učebné schopnosti:

5. krok: Koniec dňa dobre…

Hľa, plán jedla sa končí (a aj dnešná štúdia !!!).

Ah !! A ak stále študujete a idete spať neskoro, nezabudnite niečo zjesť skôr, ako idete spať! A čo ovsené vločky, pečené jablko alebo jogurt? Zaručujete tak, že dobre spíte a prebudíte sa v dobrej nálade!