- 1. Telo sa dehydratuje
- 2. Nohy a chodidlá napučiavajú
- 3. Telo je vystavené žiareniu
- 4. Ochutnajte zmeny
- 5. Ucho bolí
- 6. Brucho sa zväčšuje
- 7. Kyslík v krvi klesá
- 8. Zvyšuje sa riziko ochorenia
Počas letu lietadlom môže telo podstúpiť zmeny, ktoré súvisia s nízkym tlakom vzduchu v rovine, čo vedie k zníženiu vlhkosti prostredia a okysličeniu organizmu.
Tieto faktory môžu spôsobiť príznaky, ako sú bolesť uší, opuchy nôh, zmeny chuti, dehydratácia a iné, ktoré sa dajú zmierniť nasledujúcimi tipmi.
1. Telo sa dehydratuje
Vlhkosť vzduchu vo vnútri lietadla je menšia ako polovica ideálnej hodnoty, vďaka ktorej sa voda v pokožke ľahšie vyparuje, a tak sa pokožka, sliznica v ústach, nose a krku a oči vysychajú. Nízka vlhkosť môže naviac vyvolať záchvaty aj u ľudí s astmou alebo chronickou bronchitídou.
Preto sa počas letu odporúča piť veľa vody a čo najskôr zvlhčiť pery a pokožku.
2. Nohy a chodidlá napučiavajú
Príliš dlhé sedenie počas letu spôsobuje hromadenie krvi v nohách a chodidlách, čo spôsobuje opuch, čo môže zvýšiť riziko trombózy.
Preto sa odporúča stimulovať krvný obeh pohybom nôh nahor a nadol, prechádzkou v lietadle alebo dokonca pred kompresiou na podväzok.
3. Telo je vystavené žiareniu
Počas letu asi 7 hodín je telo vystavené dávke kozmického žiarenia veľmi podobného žiareniu z röntgenového žiarenia. Už existujú aplikácie, ktoré môžu merať množstvo žiarenia, ktorému je osoba počas letu vystavená.
4. Ochutnajte zmeny
Podmienky vo vnútri kabíny lietadla, ako napríklad nízky tlak a suchý vzduch, spôsobujú zmeny vône a chuti, čím znižujú vnímanie sladkej a slanej vody, čo vysvetľuje nepríjemnú chuť bežne uvádzanú v súvislosti s jedlom z lietadla.
Avšak na boj proti strate týchto zmyslov už niektoré letecké spoločnosti korenia svoje jedlo, aby chutili.
5. Ucho bolí
Bolesť v uchu pri jazde na letúne vzniká v dôsledku zmeny tlaku, ku ktorej dochádza pri vzlete alebo pristátí lietadla.
Na zabránenie alebo zníženie bolesti uší počas letu môžete žuť žuvačku alebo nejaké jedlo, pomocou nosového spreja vyvážit 'vnútorný tlak alebo zívaním zívnuť, aby ste mohli pohybovať kosťami a svalmi na tvári, čo podporuje reguláciu tlaku., Dozviete sa viac tipov, ako sa vyhnúť strachu z lietadla.
6. Brucho sa zväčšuje
Počas letu lietadlom sa metabolizmus spomaľuje, pretože osoba sedí na dlhú dobu a zmena tlaku spôsobuje cirkuláciu plynov v tele, čo spôsobuje bolesť a opuch brucha.
Aby sa znížilo nepohodlie, ideálne je vyskúšať pešo lietať a jesť málo počas letu alebo jesť ľahšie jedlo deň pred cestou. Vedieť, ktoré potraviny spôsobujú plyn.
7. Kyslík v krvi klesá
Keď lietadlo dosiahne svoju maximálnu výšku, kyslík je vo vzduchu menej dostupný, čo spôsobuje, že krv absorbuje menej kyslíka, čo môže spôsobiť závraty, ospalosť a zhoršiť duševnú pohyblivosť.
U mladých zdravých ľudí toto zníženie nie je až také cítiť, pretože telo kompenzuje toto zníženie kyslíka zvýšením srdcovej frekvencie, dychovej frekvencie a množstva vdýchnutého vzduchu. Ľudia s ochorením srdca alebo pľúc by sa však pred nástupom do lietadla mali poradiť so svojím lekárom.
8. Zvyšuje sa riziko ochorenia
Keďže ide o uzavreté prostredie pod tlakom a prijíma ľudí z celého sveta, ktorí sú na tom istom mieste zatvorení na niekoľko hodín, existuje zvýšené riziko prenosu chorôb, pri ktorom sa počas letu vyskytne nákaza, ale príznaky sa prejavia až neskôr., Ak sa chcete vyhnúť nákaze, mali by ste sa vyhnúť pitnej vode, ktorá nie je v uzavretej nádobe, a počas letu a pred jedlom si dôkladne umyte ruky.
Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako zlepšiť pohodlie počas vašich ciest:
