- Čo nejesť s bolesťou v krku
- Ideálne jedlo pre bolesti v krku
- Menu na bolesť v krku
- Je čokoláda zlá na bolesť v krku?
- Najlepšie prírodné riešenia proti bolesti v krku
Na zmiernenie bolesti v krku sú vynikajúce možnosti potraviny ako med, teplý citrónový čaj alebo zázvor, pretože pomáhajú znižovať pocit podráždenia a bolesti v krku a posilňujú imunitný systém, takže telo lepšie bojuje proti zápalom.
Na zníženie bolesti v krku je dôležité vyhnúť sa konzumácii veľmi tvrdých, ľadových a kyslých potravín, pretože to môže ďalej dráždiť hrdlo a zvyšovať bolesť. Ideálne je uprednostniť pastovitejšie potraviny, ako napríklad ovsená kaša, jogurt a polievky.
Čo nejesť s bolesťou v krku
Potraviny, ktorým sa treba vyhýbať pri bolestiach v krku, sú tvrdé potraviny, ako sú toasty, obilniny alebo müsli, pretože pri prehĺtaní môžu poškriabať hrdlo a zvyšujú bolesť. Vyhnite sa aj studeným jedlám, ako je napríklad zmrzlina, a kyslým ovocným džúsom, ako je pomaranč alebo ananás, pretože zvyšujú bolesť, keď prechádzajú bolesťami v krku.
Kyslé ovocie je dobré na posilnenie imunitného systému, preto by sa malo používať, keď máte bolesti v krku, ale v vitamínach a nie ako šťava, pretože pri zmiešaní s mliekom znižuje kyslosť a už nespôsobuje bolesť pri prechode cez hrdlo.,
Ideálne jedlo pre bolesti v krku
Strava na zmiernenie bolesti v krku sa musí pripravovať s tekutými potravinami a pastovitou konzistenciou, aby nespôsobovala bolesť pri prehĺtaní potravy alebo nespôsobovala podráždenie hrdla, čím zvyšovala bolesť. Niektoré príklady potravín, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku, sú:
- Kaša; Rastlinné polievky; Ovocné alebo zeleninové pyré; Nekyslé ovocné šťavy; Vitamíny; Jogurt; Želatína; Miešané vajíčka.
Okrem týchto potravín je pri príprave potravín dôležité používať cesnak a cibuľu, pretože obsahujú látku Alicina, ktorá je protizápalová. Ak sa bolesti v krku do troch dní nezmiznú, mali by ste navštíviť lekára, pretože môže byť potrebné užívať lieky. Vedieť, ktoré sú lieky na bolesti v krku, ktoré môže byť označené lekárom.
Menu na bolesť v krku
Vynikajúcim návrhom toho, čo jesť v období, keď bolí hrdlo, na zmiernenie nepohodlia, môže byť:
- Raňajky - ovsené vločky. Obed - polievka s mrkvou a dezert, šťouchaný banán. Občerstvenie - jahodový smoothie. Večera - miešané vajcia s zemiakovou kašou a tekvica. Ako dezert zrelá alebo varená hruška.
Po celý deň je dôležité piť 1, 5 až 2 litre vody, ktorá sa môže užívať vo forme zázvorového čaju alebo echinacey, ale ďalšími dobrými alternatívami môžu byť sladovka, šalvia alebo alteia, ktoré sú čajmi s vlastnosťami proti starnutiu. poburujúce.
Ďalším návrhom na zmiernenie bolesti v krku je vziať lyžičku medu, pretože je možné posilniť imunitný systém. Spoznajte iné domáce prostriedky na bolesť v krku.
Je čokoláda zlá na bolesť v krku?
Čokoláda má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, okrem toho, že má tuk, ktorý pomáha mazať hrdlo, a preto sa považuje za skvelý domáci prostriedok na bolesť hrdla. Pozrite si ďalšie výhody čokolády.
Najlepšie prírodné riešenia proti bolesti v krku
Pozrite si nasledujúce video o tom, ako používať mätu, med, čokoládu, zázvor, propolis a ďalšie domáce riešenia na boj proti bolesti a podráždeniu hrdla:
