Potraviny v prípade otravy potravinami

Správne stravovanie môže skrátiť príznaky otravy jedlom, ako je nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka, hnačka a nevoľnosť. Správna výživa teda pomáha urýchliť regeneráciu a rýchlejšie zmierňuje nepríjemné pocity.

Preto, keď máte otravu jedlom, je nevyhnutné piť veľa tekutín, ako je voda, kokosová voda alebo čaj, každých 30 minút a vybrať si vývary a napínané polievky a, ako sa pacient cíti lepšie, môže začať jesť napríklad varené alebo grilované jedlo, ovsenú kašu a ryžu.

Otrava jedlom menu

Toto menu ukazuje, čo sa môže počas otravy jedlom konzumovať 3 dni. Množstvo potravy by nemalo byť príliš veľké, aby sa váš žalúdok necítil plný a nevoľný, takže v prvých dňoch môže stačiť plytké jedlo z polievky alebo vývaru.

	1. deň	2. deň	3. deň
raňajky	Harmančekový čaj s cukrom a 2 hriankami	Kaša kukuričného škrobu	Kukuričná kaša
obed	Napätá polievková vývar	Polievka s mrkvou a ryžou	Polievka s mrkvou a cestovinami
snack	Pečené jablko	Čaj s kukuričným škrobovým sušienkom	Varený banán
večera	Mrkvová a zemiaková polievka	Cuketa a zemiaková polievka	Mrkva, cuketa a zemiaková polievka

Ak po obede alebo večeri máte hlad, môžete jesť jablko alebo hrušku bez šupky alebo banánov, pretože to sú v tejto fáze najvhodnejšie ovocie.

Po otrave jedlom môžete prejsť späť na svoju obvyklú stravu, ale vyhnúť sa vláknitým, mastným a korenistým jedlám, asi 3 až 5 dní.

Potraviny povolené pri otrave potravinami

Niektoré dobré jedlo k jedlu počas otravy jedlom, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a zmierniť príznaky, sú hlavne:

• Čaje s cukrom, napríklad harmanček, fenikel, mäta alebo zázvor; kukuričná kaša vyrobená zo sušeného odstredeného mlieka; varená a lúpaná hruška a jablko; banán, čerstvý alebo varený napríklad v mikrovlnnej rúre; varená mrkva alebo cuketa vo vode, soľi a bobkovom liste; zeleninová polievka napínaná alebo porazená v mixéri; drvená kuracia polievka; biela ryža alebo varené zemiaky s vareným kuracím mäsom.

Na vyliečenie otravy jedlom by sa malo začať pitím mnohých sladkých tekutín, ako je čaj a jesť vývar alebo napínanú polievku. Keď pacient začne tolerovať tekutiny dobre, môže jesť malé množstvo tuhých potravín, ako je chlieb, toast alebo ryža s kuracím mäsom.

Okrem toho, v prípade hnačky je čaj z listov guavy dobrou voľbou. Mali by ste si vziať 2 šálky čaju po celý deň, aby ste zabránili hnačke.

Nemali by ste jesť iné potraviny, keď máte pocit zvracania alebo zvracania. Nechajte žalúdok odpočívať hodinu po zvracaní a potom sa pokúste vypiť malé množstvo vody. Pravidelne pite vodu alebo si vezmite domáce sérum.

Viac informácií nájdete v nasledujúcom videu:

Zakázané alebo odporúčané potraviny

Počas otravy jedlom je dôležité vyhnúť sa potravinám s veľkým množstvom vlákniny, ako sú celé zrná, listová zelenina a surové ovocie, ktoré sú kôry, pretože môžu dráždiť črevnú sliznicu, ktorá je už citlivá a ktorá môže situáciu zhoršiť.

Tiež sa neodporúča, okrem silných korenín a chutí, by sa malo vyhnúť všetkým mastným jedlám, ako sú napríklad vyprážané potraviny, párky, plnené sušienky alebo cukrovinky. Ideálne je ochutnať jedlo iba soľnými a bobkovými listami, ktoré uľahčujú trávenie. Mlieko a jeho deriváty nie sú vždy dobre tolerované, takže záleží na každom z nich.

Čo treba urobiť na zastavenie hnačky

Probiotické lieky, ako je UL 250, sú najvhodnejšie užívať v prvých dňoch hnačky, pretože pomáhajú obnoviť črevnú flóru a uľahčujú liečbu. Tieto nezabraňujú opusteniu mäkkých stolíc, ale pomáhajú lepšie liečiť hnačky. Prírodný jogurt, kefír a fermentované mlieko majú rovnaké účinky na zdravie čriev. Skontrolujte názvy niektorých probiotických liekov.

Liečivá na zastavenie hnačky, ako je Imosec, sú indikované až po 3. dni ťažkej hnačky alebo v prípade krvavej hnačky. Táto starostlivosť je dôležitá, pretože keď intoxikácia je spôsobená infekčným činiteľom, jej spôsob, ako ju odstrániť, je hnačka, a keď užívate liek, ktorý drží črevo, vírus alebo baktérie zostávajú v čreve, čím sa zhoršuje stav. situácie.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak pretrváva silná horúčka a hnačka, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zistila príčina a začala sa liečba, ktorá môže zahŕňať sérum v žile a antibiotiká. Ak ste tehotná alebo ak je chorou osobou staršia osoba alebo dieťa, musíte sa okamžite poradiť s lekárom.

Pozrite sa, aké sú najbežnejšie intoxikácie u: 3 chorôb spôsobených kontaminovanou potravou.