Dobrým domácim liekom na bolesť hlavy je pitie čaju vyrobeného z citrónových semienok, ale harmančekový čaj s inými bylinkami je tiež vynikajúci prostriedok na zmiernenie bolesti hlavy a migrény.
Okrem tohto čaju existujú aj ďalšie prírodné stratégie, ktoré môžu byť použité na zvýšenie jeho účinku. Vyskúšajte 5 krokov na ukončenie bolesti hlavy bez liekov.
V prípade silnej alebo častej bolesti hlavy je však dôležité zistiť jej príčinu, aby sa s ňou správne zaobchádzalo. Hlavnými príčinami bolesti hlavy sú únava, stres a sínusitída, ale veľmi závažné bolesti hlavy a neustále bolesti hlavy by mal vyšetriť neurológ. Pozrite sa, aké sú najčastejšie príčiny bolesti hlavy.
1. Citrónový čaj
Vynikajúcim domácim liekom na bolesť hlavy je citrusový čaj, ako je pomaranč, citrón a mandarinka. Tento prášok zo semien je bohatý na antioxidanty, flavonoidy a prírodné protizápalové látky, ktoré sú účinné v boji proti bolesti hlavy.
prísady
- Je to tiež vynikajúci spôsob, ako do jedál pridať chuť a arómu.
Spôsob prípravy
Položte všetky semená na podnos a pečte asi 10 minút alebo do sucha. Potom ich porazte v mixéri, aby sa z nich stal prášok, a uložte ich do tesne uzavretej sklenenej nádoby, napríklad do starého pohára majonézy.
Na nápravu vložte 1 čajovú lyžičku prášku do šálky a zakryte vriacou vodou. Prikryte, nechajte vychladnúť, sceďte a potom vypite. Vezmite si šálku tohto čaju 30 minút pred jedlom (raňajky, obedy a večere), v období bolesti hlavy a po 3 dňoch vyhodnoťte výsledky.
2. Harmančekový čaj
Dobrým prírodným liekom na bolesť hlavy spôsobenú úzkosťou a stresovými situáciami je čaj capim-santo, nechtík a harmanček, pretože tieto byliny majú silný upokojujúci a relaxačný účinok, ktorý pomáha zmierniť tlak.
prísady
- Máme na výber širokú škálu produktov a na výber máme širokú škálu výrobkov.
Spôsob prípravy
Dajte bylinky dovnútra a hrniec s vriacou vodou, prikryte a nechajte stáť 15 minút. Čaj potom vypite a vypite, kým je ešte teplý. Môžete ho osladiť podľa chuti trochou medu.
3. Čaj s levanduľou
Ďalším vynikajúcim prírodným riešením pre bolesti hlavy je nanesenie studenej obklady pripravenej z éterických olejov levandule a majoránky na hlavu a nechanie pôsobiť niekoľko minút.
Zložky používané v tomto domácom prostriedku pomáhajú zmierniť fyzický a psychický stres vďaka svojim relaxačným vlastnostiam. Aromaterapeutický obklad sa okrem toho, že sa používa na zníženie bolesti hlavy, môže tiež použiť na zníženie prípadov úzkosti a napätia.
prísady
- 5 kvapiek levanduľového éterického oleja5 kvapiek éterického oleja majoránky v studenej vode
Spôsob prípravy
Esenciálne oleje z obidvoch rastlín by sa mali do nádrže pridávať studenou vodou. Potom namočte dva uteráky do vody a jemne vyžmýkajte. Ľahnite si a naneste si na čelo uterák a ďalší na spodok krku. Kompresia by sa mala udržiavať 30 minút, keď si telo zvykne na teplotu uteráka, navlhčite ju znova, aby bola vždy studená.
Vykonanie samomasáže na vašej hlave môže pomôcť doplniť liečbu, pozrite si nasledujúce video:
Ak však táto liečba nefunguje, je dôležité ísť k lekárovi, pretože môže byť potrebné začať používať lieky. Pozrite sa, ktoré prostriedky sú najvhodnejšie na bolesti hlavy.
