Dobrým domácim liekom na posilnenie srdca, prevenciu a liečbu srdcových chorôb je čaj s citrónovou kôrou, pretože je bohatý na éterický olej, d-limonén, pinény a gama-terpinén, ktoré majú antioxidačný účinok a sú schopné zabrániť ukladanie LDL cholesterolu, známeho ako zlý cholesterol, do krvných ciev, čo môže spôsobiť artériosklerózu a ďalšie kardiovaskulárne problémy.
Aby sa však tomuto závažnému ochoreniu zabránilo, je okrem tohto čaju dôležité jesť vyváženú stravu s nízkym obsahom tuku a cvičiť najmenej 3-krát týždenne.
prísady
- 1 šálka citrónovej šupky1
Spôsob prípravy
Citrónovú kôru vložte do panvice spolu s vodou a povarte ju 5 minút. Potom prikryte a nechajte vychladnúť. Kmeň, osladiť medom a vypiť ďalšie. Pite 2 šálky čaju denne, aby ste čo najlepšie využili jeho výhody, ale dajte si pozor, tento domáci liek napriek tomu, že je skvelým terapeutickým doplnkom, nevylučuje potrebu prehltnúť lieky predpísané kardiológom, ani vyváženú stravu a pravidelnú prax fyzické cvičenia.
