- 1. Jedlá sóda
- 2. Zázvorový čaj
- 3. Čaj Espinheira-santa
- 4. Feniklový čaj
- 5. Čaj z sladkého drievka
- 6. Hrušková šťava
Vynikajúcim domácim liekom na pálenie záhy je konzumácia 1 toastu alebo 2 krémových sušienok , pretože tieto potraviny absorbujú kyselinu, ktorá spôsobuje pálenie v hrtane a krku, čím znižujú pocit pálenia záhy. Ďalšími spôsobmi, ako zmierniť pálenie záhy, sú sanie čistého citróna v čase pálenia záhy, pretože citrón napriek tomu, že je kyslý, znižuje kyslosť žalúdka, a jesť plátok surového zemiaka, aby neutralizoval kyslosť žalúdka, a za chvíľu bojuje s nepohodou,
Okrem toho ďalším tipom na úľavu pálenia záhy je vykonanie terapeutickej masáže, známej ako reflexológia, na stimuláciu konkrétnych bodov chodidla, aby sa pracovalo a stimulovali pažerák a žalúdok, aby sa znížil pocit pálenia. Prečítajte si viac informácií o použití reflexológie na zmiernenie pálenia záhy.
Existujú však aj iné recepty, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma a ktoré sa môžu používať po celý deň, najmä pre ľudí, ktorí trpia refluxom a trpia pálením záhy, ako napríklad:
1. Jedlá sóda
Ak je hydrogenuhličitan sodný zriedený vo vode, má alkalizačný účinok na zažívací trakt a následne znižuje kyslosť žalúdka, znižuje zápal pažeráka a zmierňuje nepríjemné pocity pálenia záhy.
prísady
- 1 kávová lyžička hydrogenuhličitanu sodného; 100 ml vody.
Spôsob prípravy
Zmiešajte ingrediencie a vezmite túto zmes v malých dúškoch.
2. Zázvorový čaj
Zázvorový čaj obsahuje antioxidanty a ďalšie látky, ktoré pomáhajú zmierniť zápal pažeráka, okrem toho pomáha znižovať kontrakcie žalúdka, čo nakoniec znižuje pocit pálenia záhy.
prísady
- 2 cm koreňa zázvoru nakrájaného na plátky, 2 šálky vody.
Spôsob prípravy
Vložte zázvor a vodu do panvice a privarte k varu. Potom vypnite teplo a zakryte panvicu najmenej 30 minút. Nakoniec vyberte kúsky zázvoru a vypite pohár čaju 20 minút pred každým jedlom.
3. Čaj Espinheira-santa
Čaj Espinheira-santa možno označiť aj preto, že má tráviace vlastnosti, ktoré okrem zlepšenia zlého trávenia tiež zmierňujú pálenie záhy.
prísady
- 1 šálka vody; 1 lyžica espinheira-santa.
Spôsob prípravy
Varte vodu a pridajte espinheira-santa, nechajte ju stáť 5 až 10 minút. Kmeň a brať bez sladenia, 2 až 3 krát denne. Objavte ďalšie výhody espinheira-santa.
4. Feniklový čaj
Feniklový čaj obsahuje tiež vynikajúce protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť zápal žalúdka a znižujú pocit pálenia v hrdle. Okrem toho, pretože pomáha pri vyprázdňovaní žalúdka, môže sa použiť v prípade refluxu na zníženie výskytu záchvatov pálenia záhy.
prísady
- 1 šálka vody; 1 lyžica fenikla.
Spôsob prípravy
Voda sa prevarí a pridá sa fenikel, potom sa nechá stáť 10 minút. Potom zmes namažte a vypite ju 2 až 3 krát denne alebo 20 minút pred jedlom ťažšieho jedla. Naučte sa iné spôsoby použitia fenikla.
5. Čaj z sladkého drievka
Lékořice, tiež nazývaná sweetwood, je liečivá rastlina používaná na výrobu čaju, o ktorej je známe, že zlepšuje príznaky respiračných problémov, bežne sa však používa na žalúdočné vredy a zmierňuje pocit pálenia záhy a pálenia.
prísady
- 10 g koreňa sladkého drievka; 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Voda povarte s koreňom sladkého drievka, preceďte a nechajte vychladnúť. Nakoniec môžete piť čaj až trikrát denne.
6. Hrušková šťava
Tí, ktorí nemajú radi čaj, si môžu vybrať čerstvú hruškovú šťavu, pretože to tiež pomáha v boji proti páleniu záhy a páleniu, čo pomáha pri trávení. Hruška je polokyslá, bohatá na vitamíny A, B a C, ako aj minerály ako sodík, draslík, vápnik a železo, ktoré pomáhajú riediť žalúdočnú kyselinu a zmierňujú nepríjemné pocity a pálenie spôsobené pálením záhy.
prísady
- 2 zrelé hrušky, 3 kvapky citróna, 250 ml vody.
Spôsob prípravy
Na prípravu stačí biť zrelé hrušky v mixéri vodou a potom pridať kvapky citróna tak, aby šťava nestmavla. Ostatné ovocie, ako sú banány zrelej vody, jablká (červené) a melóny, majú rovnaké vlastnosti ako hruška a môžu sa tiež použiť na výrobu šťavy.
Ak chcete zlepšiť pálenie záhy a pálenie počas tehotenstva, pozrite si video s dôležitými tipmi:
