Kocovina sa stane, keď sa po prehnanej konzumácii alkoholu prebudí nasledujúci deň napríklad s bolesťou hlavy, bolesťou očí a nevoľnosťou. Tieto príznaky sa vyskytujú v dôsledku dehydratácie spôsobenej alkoholom v tele a nadmerného pôsobenia pečene na odstránenie alkoholu z krvi.
Alkohol je diuretikum, a preto ľudia pijú veľa moču, rýchlo sa dehydratujú a zvyšujú koncentráciu alkoholu v krvi. Preto je dôležité vypiť 1 pohár vody pre každú pohárik alkoholu, aby sa zabránilo príznakom kocoviny.
Ako identifikovať kocovinu
Kocovina sa môže stať každému, len ak ste užili viac alkoholu, ako je vaša pečeň schopná metabolizovať. Niektoré z hlavných príznakov kocoviny sú:
- Silná bolesť hlavy; Bolesť v očiach a citlivosť na zvuk a svetlo; Nevoľnosť a zvracanie; Všeobecná nevoľnosť; Bolesť v tele; Bolesť žalúdka; Sucho v ústach a veľa smädu; Nedostatok chuti do jedla; predchádzajúcu noc.
Tieto príznaky sa zvyčajne objavia nasledujúci deň po spaní, ale môžu sa objaviť skôr, medzi 4 až 6 hodinami po ukončení pitia. Intenzita symptómov sa mení v závislosti od množstva alkoholu, ktoré osoba konzumovala, a preto ak si osoba nepamätá nič z predchádzajúcej noci, znamená to, že konzumovala veľké množstvo alkoholu a nachádza sa v stave nazývanom Alkoholic Blackout., čo je dočasná strata pamäte.
Ako zabrániť kocovine
Aby sa predišlo kocovine, odporúča sa vypiť 1 pohár vody na každú pohárik nápoja, aby sa zabezpečila hydratácia, nepite na lačný žalúdok a pokiaľ možno vždy pite ten istý nápoj, vyhýbajte sa napríklad miešaniu piva, vína, vodky a caipirinhy, napríklad, Okrem toho, aby sa predišlo kocovine, môže byť zaujímavé pred konzumáciou alkoholu vziať aktívne uhlie, pretože to organizmu sťažuje vstrebávanie alkoholu.
Prijatím týchto tipov je možné zabrániť tomu, aby sa osoba rýchlo opila, okrem toho, že bude piť menej, udržuje hydratáciu a dáva telu viac času na metabolizmus alkoholu, čím pomáha predchádzať opici. Tieto tipy by sa však nemali používať na väčšie pitie, pretože nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k závažnejším zdravotným problémom, ako je napríklad alkoholové kóma a cirhóza pečene.
Ako liečiť kocovinu rýchlejšie
Na rýchle vyliečenie kocoviny je nevyhnutné piť dostatok vody na hydratáciu, ale odporúča sa tiež:
- Piť ovocné šťavy alebo sladké nápoje, ako sú čaje alebo káva, s cukrom alebo medom; Pite čistú a veľmi silnú kávu; Vezmite domáce sérum na rýchlejšiu hydratáciu. Spať trochu viac ako obvykle, pretože pomáha telu a mozgu lepšie sa zotavovať; Take nápravné prostriedky na kocovinu ako Epocler, Engov alebo Alka-Seltzer, ktoré pomáhajú rýchlejšie vyliečiť kocovinu. Pozrite si ďalšie príklady nápravných opatrení na boj proti opici; Jedzte ľahké, zdravé, beztukové potraviny, ako napríklad varené ovocie, zeleninový krém, biela ryža alebo zemiaková kaša; Jesť potraviny bohaté na vitamín C a diuretiká, ako napríklad jahody, pomaranče alebo ananásy, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu odstraňovať toxíny a zotavujú sa z otravy.
Ďalšou možnosťou je zázvorový čaj, pretože ide o liečivú rastlinu s diuretickými, protizápalovými a detoxikačnými vlastnosťami pre telo, ktorá by sa mala v týchto situáciách vypiť 3 až 4-krát denne. Pozrite si ďalšie tipy na rýchlejšie vyliečenie kocoviny.
Pozrite sa na video nižšie, čo ešte môžete urobiť pre vyliečenie kocoviny:
