- 1. Vždy jesť súčasne
- 2. Ponúknite prispôsobenú stravu
- 3. Neponúkajte cukor
- 4. Vyhnite sa sladkosti doma
- 5. Prineste sladkosti bez cukru stranám
- 6. Podporujte fyzické cvičenie
- 7. Majte trpezlivosť a milujte sa
- 8. Nechajte dieťa liečiť
- 9. Informujte školu
- 10. Neobchádzajte inak
Keď má dieťa cukrovku, môže byť ťažké vyrovnať sa so situáciou, pretože je potrebné prispôsobiť stravu a rutinu, často sa dieťa cíti frustrované a môže prejavovať zmeny správania, napríklad chcieť byť izolovanejší, mať chvíle agresivita, strata záujmu o voľnočasové aktivity alebo snaha skryť chorobu.
Tento stav môže spôsobiť stres pre mnohých rodičov a deti, takže okrem zmien v strave existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré je potrebné prijať pre deti s cukrovkou. Táto starostlivosť môže pomôcť zlepšiť kvalitu života a znížiť následky choroby na dieťa a zahŕňa:
1. Vždy jesť súčasne
Deti s cukrovkou by mali jesť súčasne a najlepšie by mali mať 6 jedál denne, ako sú raňajky, ranné občerstvenie, obed, popoludňajšie občerstvenie, večere a malé občerstvenie pred spaním. Je ideálne, keď dieťa nestrávi viac ako 3 hodiny bez jedla, pretože to pomáha vytvárať dennú rutinu a uľahčuje programovanie aplikácií inzulínu.
2. Ponúknite prispôsobenú stravu
Na pomoc pri prispôsobovaní stravy dieťaťa s cukrovkou je dôležité nadviazať na odborníka na výživu, pretože týmto spôsobom sa vypracuje diétny plán, v ktorom sa napíšu potraviny, ktoré sa môžu jesť, a tie, ktorým sa treba vyhnúť. V ideálnom prípade by sa malo vyhnúť jedlám s vysokým obsahom cukru, chlebu a cestovinám a nahradiť ich možnosťami s nízkym glykemickým indexom, ako sú ovos, mlieko a celozrnné cestoviny. Zistite, ktoré potraviny majú nízky glykemický index.
3. Neponúkajte cukor
Diabetické deti majú nedostatok v produkcii inzulínu, ktorý je hormónom zodpovedným za znižovanie hladiny glukózy v krvi, a preto pri konzumácii potravín bohatých na cukor vykazujú príznaky veľmi vysokej glukózy, ako je ospalosť, veľa smädu a zvýšený tlak. Preto pri prijímaní diagnózy diabetu je potrebné, aby rodina dieťaťa neponúkala potraviny bohaté na cukor, uhľohydráty a pripravovala jedlo na základe iných produktov s najnižším možným obsahom cukru.
4. Vyhnite sa sladkosti doma
Mali by ste sa v maximálnej možnej miere vyhnúť tomu, aby ste mali doma sladkosti, ako sú koláče, sušienky, čokolády alebo iné dobroty, aby sa dieťa necítilo jesť. Už existujú niektoré potraviny, ktoré môžu nahradiť tieto sladkosti sladidlom v ich zložení a ktoré môžu jesť diabetici. Okrem toho je dôležité, aby rodičia nejedli tieto potraviny, pretože dieťa poznamenáva, že táto rutina sa zmenila pre všetkých členov rodiny.
5. Prineste sladkosti bez cukru stranám
Aby sa dieťa s cukrovkou necítilo vylúčené pri narodeninových oslavách, môžu sa ponúkať domáce sladkosti, ktoré nemajú vysoký obsah cukru, ako je napríklad želatína, škorica alebo kukurica. Pozrite sa na skvelý recept na diétny koláč na cukrovku.
6. Podporujte fyzické cvičenie
Cvičenie fyzických cvičení pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi a mala by byť doplnkom liečby cukrovky u detí, takže rodičia by mali tieto činnosti podporovať. Je dôležité udržiavať cvičebnú rutinu, ktorá u dieťaťa vytvára pohodu a je vhodná pre vek, napríklad futbal, tanec alebo plávanie.
7. Majte trpezlivosť a milujte sa
Denné sústo na podávanie inzulínu alebo na testovanie hladiny glukózy v krvi môže byť pre dieťa veľmi bolestivé, a preto je veľmi dôležité, aby osoba, ktorá bude hrýzť, bola trpezlivá, starala sa a vysvetľovala, čo bude robiť. Dieťa sa tým cíti byť hodnotné, dôležité a lepšie spolupracuje v čase, keď sa má vykonať glykemický výskum alebo inzulín.
8. Nechajte dieťa liečiť
Ak necháte dieťa zúčastniť sa na liečbe, necháte napríklad zvoliť prst na sústo alebo držať inzulínové pero, môže byť tento proces menej bolestivý a zaujímavejší. Môžete tiež nechať dieťa vidieť pero a predstierať, že ho aplikuje na bábiku, čo jej hovorí, že mnoho ďalších detí môže mať tiež cukrovku.
9. Informujte školu
Informovanie školy o zdravotnom stave dieťaťa je zásadným a veľmi dôležitým krokom v prípade detí, ktoré musia vykonávať konkrétne kŕmenie a ošetrenie mimo domova. Rodičia by preto mali informovať školu, aby sa vyhýbali sladkostiam a aby celá trieda bola vzdelávaná v tomto ohľade.
10. Neobchádzajte inak
S dieťaťom s cukrovkou by sa nemalo zaobchádzať inak, pretože napriek neustálej starostlivosti musí byť toto dieťa slobodné hrať a baviť sa, aby sa necítilo pod tlakom ani nevinu. Je dôležité vedieť, že s pomocou lekára môže diabetické dieťa viesť normálny život.
Tieto tipy by sa mali prispôsobiť veku dieťaťa a ako dieťa rastie, rodičia by sa mali o chorobe učiť, vysvetľujúc, o čo ide, prečo sa to stane a ako sa dá liečiť.
