- 1. Umývajte sa iba raz denne
- 2. Noste voľný odev
- 3. Nenechajte mokré oblečenie
- 4. Vždy používajte kondóm
- 5. Nejedzte cukor a sacharidy
- 6. Vypite čaj z echinacey
Kandidóza je plesňová infekcia spôsobená Candida Albicans , ktorá postihuje hlavne ústa a pohlavné orgány, spôsobuje svrbenie, pálenie, bolesť a hrudkovitý biely výtok, s krémovou textúrou alebo rezaným mliekom.
Toto ochorenie sa prejavuje, keď je oslabený imunitný systém alebo keď dôjde k zmenám pH genitálnej oblasti a môže byť liečený masťou alebo antimykotikami podľa pokynov lekára.
Nasledujú rady, ktoré pomáhajú liečiť a predchádzať novej kandidóze:
1. Umývajte sa iba raz denne
Intímna oblasť by sa mala umývať iba počas kúpeľa, aby sa zabránilo sprchovaniu pri každom použití kúpeľne, pretože to mení miestne pH a podporuje šírenie huby, ktorá spôsobuje kandidózu. Ženy by tiež mali čistiť oblasť spredu dozadu, vyhýbať sa kontaminácii stolicami, používať neutrálne mydlá a vyhýbať sa používaniu tampónov.
2. Noste voľný odev
Ľahké a bavlnené odevy umožňujú pokožke dýchať a zabraňujú vyvíjaniu sa huby kandidózy rovnako ako pri nosení tesného oblečenia, pretože teplo v tejto oblasti podporuje šírenie huby.
3. Nenechajte mokré oblečenie
Po pláži alebo bazéne vysušte intímnu oblasť a čo najskôr si prezlečte oblečenie, pretože vlhkosť pomáha hubám viac sa rozvíjať.
4. Vždy používajte kondóm
Kondóm sa musí používať počas styku medzi ľuďmi, ktorí sa podrobujú liečbe kandidózy alebo majú príznaky, aby sa zabránilo kontaminácii partnera.
5. Nejedzte cukor a sacharidy
Potraviny ako chlieb, syr, čokoláda, koláče a sladkosti zvyšujú množstvo cukru v krvi a podporujú vývoj húb. Mali by sa uprednostňovať potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém, ako napríklad ovocie, zelenina, ryby a orechy. Pozrite sa na video nižšie, čo jesť:
6. Vypite čaj z echinacey
Čaj Echinacea by sa mal piť najmenej trikrát týždenne, pretože posilňuje imunitný systém a znižuje rozvoj kandidózy. Viac v Echinacea.
