- 1. Umyte si vlasy veľmi horúcou vodou
- 2. Použite akýkoľvek šampón proti lupinám
- 3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy
- 4. Noste čiapku alebo klobúk
- 5. Používajte chemikálie
- 6. Prebytočný tuk v strave
- 7. Umyte si vlasy trochu
- Čo spôsobuje
Niektoré návyky, napríklad umývanie vlasov horúcou vodou alebo nanášanie kondicionéra na korene vlasov, prispievajú k zhoršeniu stavu lupín, pretože stimulujú tvorbu oleja a mazu v pokožke hlavy.
Lupiny sa vyznačujú nadmerným odlupovaním, ktoré sa vyskytuje hlavne na pokožke hlavy, zvyčajne v dôsledku prebytočného oleja, ale ktoré sa môže dostať aj do brady a obočia a spôsobuje príznaky, ako je svrbenie, sčervenanie a zápal.
1. Umyte si vlasy veľmi horúcou vodou
Horúca voda vysušuje pokožku hlavy a spôsobuje, že telo produkuje viac oleja na ochranu pokožky, ktorá zhoršuje lupiny.
Aby ste sa tomuto problému vyhli, mali by ste pri umývaní vlasov používať teplú alebo studenú vodu a kúpeľ ukončiť sprchou so studenou vodou na hlave, pretože to zníži tvorbu mazu.
2. Použite akýkoľvek šampón proti lupinám
Mnoho šampónov s lupinami zanecháva pokožku hlavy veľmi suchú a nakoniec stimuluje produkciu oleja, čím sa problém zhoršuje.
Aby ste sa mohli dobre rozhodnúť, mali by ste hľadať výrobky, ktoré obsahujú zinočnatý pyritión, decht, síran seleničitý alebo kyselinu salicylovú, a v najťažších prípadoch výrobky, ktoré obsahujú antimykotiká, ako je cyklopirox alebo ketokonazol.
Prezrite si zoznam najlepších šampónov na boj proti lupinám.
3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy
Nechať kondicionér dotýkať sa pokožky hlavy stimuluje tvorbu mazu a oleja, zhoršuje lupiny. Preto je potrebné opatrne prechádzať kondicionér iba od koncov do stredu vlasov, aby sa v prípade kučeravých vlasov mohol zdvihnúť trochu viac, ale vždy sa treba vyhnúť dosiahnutiu koreňov prameňov.
4. Noste čiapku alebo klobúk
Čiapka, klobúk, čelenky a iné predmety na hlave zanechávajú vlasovú pokožku hlavy upchatú, najmä ak sú vlasy mokré alebo spotené, čo stimuluje šírenie huby, ktorá zhoršuje lupiny.
Preto by ste sa nemali vyhýbať používaniu príslušenstva, ktoré by pokožke hlavy nedovolilo dýchať, aby sa zabránilo zachytávaniu vlasov, ktoré sú stále mokré, pretože čím rýchlejšie vlasy schnú, tým menej stimuluje rast lupín.
5. Používajte chemikálie
Nanesením chemikálií na vlasy, ako sú farbivá, narovnávanie a pôsobenie na pery, dráždia a zapaľujú pokožku hlavy, môže to tiež spôsobiť alergie a peeling pokožky, čo všetko zhoršuje lupiny.
Každý, kto trpí týmto problémom, by sa preto mal vyhnúť kozmetickým procedúram, ktoré sa dostanú na pokožku hlavy a spôsobujú podráždenie.
6. Prebytočný tuk v strave
Nadmerná konzumácia potravín bohatých na tuky a cukor, ako je červené mäso, spracované potraviny, cukríky a plnené sušienky, pretože stimulujú produkciu oleja.
Na jej kontrolu je potrebné zvýšiť spotrebu vody, vypiť aspoň 2 litre tekutín denne, spotrebovať viac celých potravín, zeleniny a najmenej 3 jednotky ovocia denne. Dozviete sa viac o tom, aké jedlo by malo byť ako zastaviť lupiny.
7. Umyte si vlasy trochu
Umývanie vlasov iba raz alebo dvakrát týždenne spôsobuje, že pokožka hlavy zostáva v kontakte s nahromadeným olejom po dlhú dobu, čo podporuje šírenie lupín.
Preto je dôležité, aby ste si vlasy umyli vždy, keď sú mastné, a to aj v prípade, že je potrebné prať každý deň, aby sa pramene udržali čisté.
Čo spôsobuje
Lupiny sú spôsobené nadbytočným olejom, ktorý zapaľuje pokožku hlavy a podporuje vývoj huby Pityrosporum ovale, čo spôsobuje bielu vločku, ktorá je zmesou mazu s odumretými bunkami.
Tento problém sa však vyskytuje iba u ľudí, ktorí už majú genetickú tendenciu, takže lupiny nie sú nákazlivé.
Pozrite si prírodné recepty, ako bojovať proti tomuto problému:
