Aby sa zabránilo pádu starších ľudí a vážnym zlomeninám, môže byť potrebné vykonať určité úpravy domu, vylúčiť nebezpečenstvo a zvýšiť bezpečnosť miestností. Z tohto dôvodu sa odporúča odstrániť koberce alebo umiestniť oporné tyče do kúpeľne, aby sa uľahčila vaňa a napríklad použitie toalety.
Je dôležité prispôsobiť domov potrebám starších ľudí, pretože od 70 rokov sa môžu vyskytnúť ťažkosti pri chôdzi v dôsledku bolesti kĺbov, nedostatku svalovej hmoty alebo straty rovnováhy, okrem problémov s videním alebo dokonca zmätením a Z tohto dôvodu je dôležité odstrániť všetky nebezpečenstvá vo vnútri aj mimo domu, aby sa životné prostredie stalo bezpečnejšie.
Najbezpečnejším domom pre bývanie starších ľudí je dom s iba 1 úrovňou, pretože uľahčuje pohyb medzi všetkými miestnosťami a tiež vstup a výstup, čím sa znižuje riziko pádu.
Všeobecné úpravy v dome, aby sa zabránilo pádu
Niektoré z úprav, ktoré sa musia urobiť v domácnosti starších ľudí, zahŕňajú:
- Majte priestranné a priestranné izby, napríklad s niekoľkými skrinkami alebo kvetinovými rastlinami; Pripevnite drôty domáceho spotrebiča k stene; Dajte prednosť nábytku bez rohov; nekĺzavé podlahy umiestnite najmä do kuchyne a kúpeľne; niekoľko lámp a svetelných závesov; najčastejšie používané osobné predmety uchovávajte na ľahko prístupných miestach, ako sú skrinky a nízke zásuvky; odstráňte koberec z podlahy všetkých miestností v dome a ponechajte pri výstupe z krabice iba jeden; pripevnite drevené palice z podlahy;, ktoré môžu byť uvoľnené, nevoskujte podlahy ani nenechajte na podlahe nič mokré; Vymeňte alebo opravte nestabilný nábytok; Vyvarujte sa príliš nízkych stoličiek a príliš vysokých alebo príliš nízkych postelí; Používajte ľahko otvárateľné rukoväte, vyhnite sa guľatým.
V prípade domu so staršími schodmi musia byť schody nízke a je dôležité umiestniť zábradlia na obidve strany schodov, popri maľovaní schodov výraznou farbou a umiestnení nekĺzavej podlahy, aby sa zabránilo padnutiu starších osôb. V niektorých prípadoch však môže byť potrebné postaviť výťah hore po schodoch.
Kúpeľňové vybavenie
Kúpeľňa pre seniorov by mala byť veľká, bez koberčekov a iba nízka skrinka so základnými predmetmi, ako sú napríklad uteráky a hygienické výrobky.
Namiesto vane by ste si mali zvoliť sprchu, kde môžete vstúpiť na invalidný vozík, umiestniť veľmi pevné plastové sedadlo alebo nainštalovať podporné tyče, aby sa starší ľudia mohli počas kúpania držať pre seba.
Úpravy izieb
Izba pre seniorov by mala mať posteľ s pevným matracom av niektorých prípadoch môže byť potrebné zvoliť posteľ s barmi, aby sa zabránilo nočným pádom. Predmety, ktoré starí ľudia najviac používajú, ako napríklad okuliare, lieky alebo telefón, by tiež mali byť vždy na dosah, napríklad na nočnom stolíku. Okrem toho je dôležité, aby bola miestnosť dobre osvetlená a aby v noci bolo zapnuté nočné svetlo, ak je miestnosť veľmi tmavá.
Úpravy mimo domu
Exteriér domu staršej osoby môže tiež ohroziť ich bezpečnosť a spôsobiť pád alebo zranenie staršej osoby, a preto je to spôsobené:
- Oprava chodníkov a rozbitých záhradných schodov; Vyčistite chodníky a odstráňte zvyšky z listov, váz alebo koša; Vymeňte schody za rampy zábradlím; Odstráňte elektrické drôty v priechodoch; Neumývajte dvor čistiacim prostriedkom alebo pracím práškom, pretože to zvyšuje podlahu. klzké.
Je dôležité zdôrazniť, že všetky tieto opatrenia sú spôsobom, ako zabrániť zraneniu starších ľudí, predchádzaniu zlomeninám alebo poraneniam hlavy, a preto by sa mali prispôsobiť možnosti starších a rodinných príslušníkov.
Ak sa chcete dozvedieť ďalšie stratégie na zabránenie pádu starších ľudí, prečítajte si: Ako zabrániť pádom starších ľudí.
