Výhody Yerba Mate

Yerba mate je liečivá rastlina, ktorá má tenkú šedú stonku, oválne listy a malé plody zelenej alebo purpurovej farby. Pestuje sa v južnej Brazílii a vďaka svojim vlastnostiam sa používa ako domáci liek na cholesterol.

Yerba mate je známa tiež ako mate, congonha alebo chimarrão a predáva sa ako mateový čaj. Jej vedecký názov je Ilex paraguariensis a dá sa kúpiť v suchu, v obchodoch s prírodnými výrobkami alebo vo forme kvapiek na trhoch s priemernou cenou 30 reais.

Aké vlastnosti

Yerba mate má vo svojom zložení kofeín, teofylín, teobromín, kyselinu listovú, triesloviny, minerály a vitamíny A, B1, B2, C a E, a preto pôsobí ako antioxidant, diuretikum, mierne preháňadlo, stimulant a afrodiziakum., Zoznámte sa s inými bylinami afrodiziaka.

Na čo to je

Táto liečivá bylina je užitočná na chudnutie, boj proti zlému cholesterolu (LDL) a zvyšovanie dobrého cholesterolu (HDL), znižovanie hladiny glukózy v krvi, saturačný hlad, stimuláciu funkcie mozgu, zlepšenie krvného obehu, uľahčenie trávenia, čistí pokožku a prispieva tiež k zdravému kardiovaskulárnemu a dýchaciemu systému.

Ako používať

1. Yerba mate čaj

prísady

1 polievková lyžica yerba mate; 1 šálka vody.

Spôsob prípravy

Do šálky vložte 1 polievkovú lyžicu yerba mate, pridajte vriacu vodu, nechajte ju vylúhovať asi 5 minút a potom ju napnite. Vypite 1 šálka pred raňajkami, ďalšiu na obed a ďalšiu na večeru.

2. Chimarrão

prísady

Yerba mate, 1 pohár studenej vody, vriaca voda.

Spôsob prípravy

Vložte bylinu maté až do polovice misy, položte ju na bok, aby sa bylina presunula na jednu zo strán, a opatrne pridajte pohár vody, aby bola bylina pripevnená na stranu. Misku nechajte mierne v pokoji, aby sa uľahčil proces fixácie. Potom sa musí umiestniť čerpadlo a musí sa pridať vriaca voda.