Artičokový čaj je vynikajúci domáci liek pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť a dosiahnuť svoju ideálnu hmotnosť v krátkom čase. Je to silný diuretický, detoxikačný a čistiaci prostriedok, ktorý čistí telo a odstraňuje prebytočné toxíny, tuky a tekutiny.
Vďaka týmto vlastnostiam sa tento čaj okrem toho, že sa používa v diétach na chudnutie, môže použiť aj v prípadoch problémov s pečeňou, pretože pomáha detoxikovať orgán a zmierňuje príznaky. Okrem toho je skvelé dokončiť liečbu vysokého cholesterolu a regulovať krvný tlak a môže sa používať každý deň. Pozrite sa, pre čo je artičok.
Na zlepšenie účinku čaju a zabezpečenie všetkých jeho výhod je dôležité cvičiť najmenej dvakrát týždenne fyzické cvičenie a dodržiavať zdravú a vyváženú stravu, odstraňovať vyprážané jedlo, nealkoholické nápoje a cukor, pričom uprednostňuje prirodzenejšiu stravu so spotrebou šalátov., chudé grilované mäso a dusená zelenina.
Artičokový čaj
Artičok je vynikajúcou možnosťou stravovania pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože má diuretické vlastnosti, stimuluje vylučovanie prebytočnej tekutiny prítomnej v tele a preháňadlá, čím bráni zápche. Tu je návod, ako použiť artičok na chudnutie.
prísady
- 3 polievkové lyžice suchých artičokových listov; 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Listy artičoky pridajte do panvice s vriacou vodou a varte ďalších 5 minút. Ak je to potrebné, zmes namočte a pridajte trochu medu alebo Stevie, aby ste čaj osladili.
Pozrite si niekoľko tipov od nášho odborníka na výživu, ako mať zdravšiu stravu bez väčšieho úsilia.
Šťava z artičoky
Na výrobu artičokovej šťavy stačí v mixéri poraziť rovnaké množstvo kvetov artičokov a listov s trochou vody a pred jedlom vypiť aspoň šálku. Táto šťava je dobrou možnosťou detoxikácie pečene.
Šalát s artičokom
Surový artičokový šalát je dobrou možnosťou, ako využiť výhody artičoky, ako aj ostatnú zeleninu, ktorá sa môže zahrnúť do šalátu.
prísady
- Šalát; Cherry paradajka; Artičok; Mrkva.
Spôsob prípravy
Aby ste mohli pripraviť šalát, musíte ingrediencie správne umyť (naučiť sa), nakrájajte ich podľa svojich predstáv a vložte do vhodnej nádoby alebo misky. Na ochutenie šalátu môžete použiť olivový olej, citrón, soľ, korenie a oregano. Pozrite sa na inú možnosť šalátu so zeleninou.
