Čaje z feniklu, rašeliny a eukalyptu sú dobrými možnosťami na zmiernenie bolesti svalov, pretože majú upokojujúce, protizápalové a antispazmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú svalu relaxovať.
Bolesť svalov môže nastať po nadmernej fyzickej aktivite, veľkom úsilí alebo ako príznak choroby, ako je napríklad chrípka. Čaje, ktoré sú tu uvedené, sa môžu užívať v prípade bolesti svalov, stále sa však odporúča odpočívať, aby sa tento príznak lepšie zvládol.
Feniklový čaj
Feniklový čaj je vynikajúci pri bolesti svalov, pretože má upokojujúce a antispasmodické účinky, ktoré pomáhajú svalovej relaxácii.
prísady
- 5 g feniklu, 5 g škoricových tyčiniek, 5 g horčicových semien, 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Dajte vodu do varu v panvici. Akonáhle začne variť, vypnite ohrev a odložte stranou. Pridajte ďalšie ingrediencie na ďalšiu panvicu a prevráťte na ne horúcu vodu, pričom nechajte stáť 5 minút. Nechajte vychladnúť a napätie. Vypite 2 šálky čaju denne.
Gorse čaj
Čajový čaj je skvelý na zmiernenie bolestivosti svalov, pretože má protizápalové, protireumatické a tonické vlastnosti, ktoré znižujú svalovú kontrakciu a zabraňujú opuchom.
prísady
- 20 g listov rašeliny; 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a varte asi 5 minút. Potom ju nechajte vychladnúť, vypite a vypite 4 šálky denne.
Čaj s eukalyptom
Eukalyptus je skvelé domáce riešenie pre bolesť svalov, pretože je to rastlina s vynikajúcimi protizápalovými a antispasmodickými vlastnosťami, ktoré znižujú svalovú kontrakciu, zmierňujú bolesť a znižujú opuch.
prísady
- 80 g listov eukalyptu; 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 10 minút. Potom ju nechajte vychladnúť a napätie. Miestne kúpele pripravujte s čajom dvakrát denne. Ďalším dobrým tipom je položiť varené listy na sterilnú gázu a umiestniť na sval. Objavte aj ďalšie prírodné možnosti na zmiernenie bolesti svalov.
