- Ako si oddýchnuť počas letu
- Je počas tehotenstva bezpečné cestovať lietadlom?
- Aj keď tehotné ženy môžu cestovať lietadlom
- Čo robiť, keď v lietadle začne práca
Na zabezpečenie pokoja a pokoja počas letu je vhodné vyhnúť sa výletom veľmi blízko k pravdepodobnému dátumu dodania a pokiaľ možno zvoliť prízvuk v chodbe, blízko toalety lietadla, pretože je normálne, že tehotná žena musí niekoľkokrát vstať a ísť na záchod počas cesty.
Ďalšie tipy, ktoré môžu byť užitočné a ktoré zaručujú pokoj a ticho počas cesty, sú:
- Pás udržujte stále pevne pod bruškom a noste ľahké a pohodlné oblečenie; Vstávať a chodiť lietadlom každú hodinu, aby sa zlepšil krvný obeh, čím sa znížilo riziko trombózy; Vypite vodu, vyhnite sa káve, nealkoholickým nápojom alebo čajom a uprednostňujte potraviny, ktoré sa ľahko strávia.
Vždy mať knihy a časopisy po ruke s predmetmi, ktoré sa vám páčia, môže tiež pomôcť zabezpečiť menej stresujúci výlet. Ak sa obávate cestovania lietadlom, môže byť užitočné kúpiť si knihu, ktorá hovorí o tejto téme, pretože každý má dobré tipy na prekonanie strachu a úzkosti počas letu.
Okrem toho je dôležité pamätať na to, že po dlhých cestách sa môžu objaviť niektoré príznaky Jet Lag, ako sú únava a problémy so spánkom, ktoré sú normálne a končia o niekoľko dní. Viac informácií o tomto probléme nájdete v časti Ako sa vysporiadať s Jet Lag.
Ako si oddýchnuť počas letu
Na relaxáciu počas cesty môže byť lekár požiadaný o nejaké lieky, ktoré môžu byť použité na relaxáciu, najmä ak sa žena bojí lietania. Prijatie dýchacích techník, udržanie sústredenia sa na pohyb brucha, môže tiež pomôcť udržať myseľ sústredenú a pokojnú, a tým pomôcť relaxovať.
Okrem toho je dôležité vyhnúť sa noseniu tesného oblečenia a vstávaniu každú hodinu, aby sa stimuloval krvný obeh a aby sa zabránilo nadmernému opuchu alebo trombóze. Lekár odporúča, najmä pri veľmi dlhých letoch, použitie elastických kompresných pančúch, ktoré pomáhajú predchádzať situáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť počas letu.
Je počas tehotenstva bezpečné cestovať lietadlom?
Letecká doprava je bezpečná od 3. mesiaca tehotenstva, pretože stále existuje riziko potratu a zmien v procese formovania dieťaťa, okrem toho, že prvý trimester tehotenstva sa môže vyznačovať stálou morskou chorobou, ktorá by mohla tento výlet viesť. nepríjemné a nepríjemné. Pred cestou je však potrebné ísť k pôrodníkovi, aby sa vyhodnotilo a tehotná žena bola prepustená na cestu.
Aby sa cesta považovala za bezpečnú, odporúča sa venovať pozornosť typu letúna, pretože menšie lietadlá nemusia mať kabínu pod tlakom, čo môže viesť k zníženiu okysličenia placenty, zvýšeniu srdcového rytmu a krvnému tlaku. Niektoré podmienky týkajúce sa žien môžu navyše narušiť bezpečnosť letov a zdravie dieťaťa, ako napríklad:
- Vaginálne krvácanie alebo bolesť pred nástupom na palubu; vysoký krvný tlak; kosáčikovitá anémia; cukrovka; placentárna nedostatočnosť; mimomaternicové tehotenstvo; závažná anémia.
Preto je lekárske vyšetrenie najmenej 10 dní pred cestou nevyhnutné na kontrolu zdravotného stavu matky a dieťaťa, a preto sa musí uviesť, či je cesta bezpečná alebo nie.
Aj keď tehotné ženy môžu cestovať lietadlom
Aj keď neexistuje zhoda medzi lekármi a leteckými spoločnosťami, aj keď je bezpečné, aby tehotné ženy cestovali lietadlom, cestovanie je zvyčajne povolené do 28 týždňov v prípade samostatných tehotenstiev alebo 25 týždňov v prípade dvojčiat, ak: nevykazujú známky kontraindikácie, napríklad vaginálne krvácanie, vysoký krvný tlak alebo cukrovku.
V prípade žien vo vyššom gestačnom veku je cestovanie povolené do 35 týždňov tehotenstva, ak má žena po ruke lekárske povolenie, ktoré musí obsahovať začiatok a cieľ cesty, dátum letu, maximálny povolený čas letu, gestačný vek, odhad narodenia dieťaťa a pripomienky lekára. Tento dokument musí byť zaslaný leteckej spoločnosti a predložený pri odbavení a / alebo nalodení. Od 36. týždňa je cestovanie povolené leteckou spoločnosťou, iba ak lekár počas cesty sprevádza ženu.
Čo robiť, keď v lietadle začne práca
Ak sa kontrakcie maternice začnú nachádzať vo vnútri lietadla, mala by sa žena pokúsiť zostať pokojná a zároveň musí informovať posádku o tom, čo sa deje, pretože ak je cesta príliš dlhá a stále veľmi ďaleko od jej cieľa, môže byť potrebné pristáť. na najbližšom letisku alebo zavolajte sanitku, aby na vás čakala, len čo pristane v cieľovom mieste.
V prvom tehotenstve môže práca trvať približne 12 až 14 hodín, a tento čas má tendenciu klesať v nasledujúcich tehotenstvách, a preto sa po 35 týždňoch tehotenstva neodporúča cestovať lietadlom, najmä pri dlhých cestách. Telo ženy je však pripravené na počatie a narodenie dieťaťa sa môže prirodzene stať vo vnútri lietadla s pomocou blízkych ľudí a posádky, čo je pozoruhodný zážitok.
