- 1. Umyte prsia iba vodou
- 2. Noste svoju vlastnú podprsenku
- 3. Opaľujte sa každý deň na svojich bradavkách
- 4. Masírujte prsia
- 5. Odvzdušnenie bradaviek
- 6. Stimulujte obrátené bradavky
- Iná starostlivosť o prsia
Počas tehotenstva sa prsia prirodzene pripravujú na dojčenie, pretože okrem zvýšeného prísunu krvi v tejto oblasti dochádza k vývoju mliečnych kanálikov a buniek produkujúcich mlieko, čo spôsobuje, že prsia rastú počas tehotenstva.
Napriek tomu, že ide o prirodzený proces, je dôležité, aby tehotné ženy pripravili prsník aj na dojčenie a aby počas tehotenstva prijali určité opatrenia, ktoré pomôžu vyhnúť sa problémom, ako sú praskliny alebo praskliny v bradavke. Pomáha tiež príprava bradaviek, aby boli výraznejšie pre dojčenie.
Preto na prípravu prsníka na dojčenie musí tehotná žena:
1. Umyte prsia iba vodou
Prsia a bradavky by sa mali umývať iba vodou a nemali by sa používať mydlá alebo krémy. Bradavky majú prirodzenú hydratáciu, ktorá sa musí udržiavať počas tehotenstva, takže keď sa používajú mydlá alebo krémy, táto hydratácia sa odstráni, čím sa zvyšuje riziko prasklín bradaviek.
Tip na udržanie hydratácie bradaviek a zabránenie vzniku trhlín je použitie vlastného mlieka ako zvlhčovača po dojčení.
2. Noste svoju vlastnú podprsenku
Počas tehotenstva by tehotná žena mala nosiť pohodlnú podprsenku vyrobenú z bavlny so širokými remienkami a dobrou oporou. Okrem toho je dôležité, aby ste nemali železo, aby ste si nepoškodili prsia, aby ste zips prispôsobili veľkosti a aby prsia boli úplne vnútri podprsenky. Dojčiacu podprsenku je možné použiť od tretieho trimestra pre tehotnú ženu, aby si na ňu zvykla a vedela, ako ju používať, pred prvým použitím.
3. Opaľujte sa každý deň na svojich bradavkách
Tehotná žena by mala brať 15 minút slnka denne na svojich bradavkách, ale iba do 10:00 alebo po 16:00, pretože to pomáha predchádzať praskaniu a prasklinám v bradavkách, ktoré sú odolnejšie. Pred opaľovaním by tehotná žena mala položiť opaľovací krém na jej prsia, s výnimkou dvorcov a bradaviek.
Pre tehotné ženy, ktoré sa nemôžu opaľovať, môžu ako alternatívu k slnku použiť 40 W lampu vzdialenú 30 cm od bradaviek.
4. Masírujte prsia
Prsia by sa mali masírovať 1 alebo 2 krát denne, od 4. mesiaca tehotenstva, aby sa bradavky stali výraznejšími a aby sa uľahčilo držanie dieťaťa a nasávanie mlieka.
Pri masáži musí tehotná žena držať jedno prsie oboma rukami, jednu na každej strane a približne 5krát na bradavku a potom opakovať, ale jednou rukou hore a druhou dole.
5. Odvzdušnenie bradaviek
Je dôležité, aby sa bradavky počas dňa niekoľkokrát prevzdušňovali, pretože to umožňuje pokožke dýchať, čím sa zabráni vzniku trhlín alebo plesňových infekcií. Spoznajte inú starostlivosť o prsníky počas tehotenstva.
6. Stimulujte obrátené bradavky
Tehotné ženy môžu mať obrátené bradavky, to znamená, že sú otočené dovnútra, od narodenia, alebo môžu zostať týmto spôsobom s tehotenstvom a rastom prsníkov.
Týmto spôsobom musia byť obrátené bradavky počas tehotenstva stimulované tak, aby boli otočené smerom von, čo uľahčuje dojčenie. Na stimuláciu môže tehotná žena použiť injekčnú striekačku a potom musí mať masáž, otáčať bradavky. Naučte sa, ako dojčiť s obrátenými bradavkami.
Medzi ďalšie možnosti patria korektory bradaviek, ako je napríklad korektor na báze Niplette Inverted Nipple Corrector od spoločnosti Avent, alebo tuhé puzdrá na prípravu bradaviek, ktoré je možné kúpiť v lekárňach alebo supermarketoch.
Iná starostlivosť o prsia
Ďalšia starostlivosť, ktorú by tehotná žena mala brať so svojimi prsiami, zahŕňa:
- Nepoužívajte masti, zvlhčovače alebo iné výrobky na dvorci alebo bradavke; Netraštite bradavky špongiou alebo uterákom; Nesprchujte bradavky; Nevyjadrujte mlieko rukami ani pumpou, ktorá môže vyjsť pred pôrodom.
Tieto opatrenia sa musia dodržiavať počas celého tehotenstva, pretože bránia možnému poškodeniu bradavky. Pozrite sa, ako vyriešiť najbežnejšie problémy s dojčením.
