Zápcha v čreve v tehotenstve, známa tiež ako zápcha, je veľmi častá, ale nepohodlná, pretože môže spôsobovať bolesť brucha, opuchy a hemoroidy, čo okrem zásahu do práce sťažuje dieťaťu prechod.
Ženy, ktoré už predtým trpeli zápchou, môžu mať počas tehotenstva zhoršený stav, pretože progesterón, ktorý je hormónom prítomným vo vysokých koncentráciách počas tehotenstva, spôsobuje pomalý tráviaci systém a spôsobuje jedlo ostáva v čreve dlhšie, čo zhoršuje situáciu. Okrem toho rast dieťaťa znižuje priestor pre správne fungovanie čreva.
Čo robiť
Na zmiernenie príznakov zápchy počas tehotenstva sa odporúča:
- Zvýšte spotrebu potravín bohatých na vlákninu, ako sú papája, šalát, ovos a pšeničné klíčky; vypite najmenej 2 litre vody denne a konzumujte tiež potraviny bohaté na vodu, ako napríklad vodný melón a mrkva. Vedieť, aké potraviny sú bohaté na vodu; Precvičujte si fyzické cvičenia zľahka, ale pravidelne, napríklad 30 minút chôdze denne; choďte na toaletu, kedykoľvek sa vám to bude páčiť, a skúste sa po jedle pokúsiť ísť do kúpeľne, aby ste si vytvorili rutina.
Na zmiernenie príznakov zápchy môže lekár odporučiť suplementáciu železa alebo použitie preháňadiel alebo liekov, ktoré zmäknú stolicu.
Známky zápchy v tehotenstve
Okrem toho, že sa necítime radi alebo nie, že by sme mohli ísť do kúpeľne s ideálnou frekvenciou, môžete si všimnúť napríklad zápchu v tehotenstve, napríklad bolesti brucha, kŕče a nadúvanie. Ak tehotná žena zistí prítomnosť krvi v stolici alebo ak nemá mnoho dní stolicu, je potrebné poradiť sa s lekárom a určiť najlepšiu formu liečby.
Tiež zistite, čo robiť, keď máte bolesti v bruchu počas tehotenstva.
