- 1. Porodníka pravidelne navštevujte
- 2. Jedzte zdravo
- 3. Nepite alkoholické nápoje
- 4. Zvyšok
- 5. Skontrolujte hmotnosť
- 6. Nefajčite
Počas vysokorizikových tehotenstiev je dôležité riadiť sa napríklad odporúčaniami pôrodníka, ako je napríklad odpočinok a vyvážená strava, aby tehotenstvo pre matku alebo dieťa prebehlo hladko.
Je tiež dôležité, aby žena vedela, ako identifikovať príznaky predčasného pôrodu, ako je prítomnosť želatínového výboja, ktorý môže alebo nemusí obsahovať stopy krvi, pretože v týchto prípadoch je vyššie riziko predčasného pôrodu.
Preto niektoré opatrenia, ktoré by tehotná žena s vysokým rizikom mala prijať počas tehotenstva, zahŕňajú:
1. Porodníka pravidelne navštevujte
Vysokorizikové tehotné ženy majú zvyčajne prenatálnejšie konzultácie, takže pôrodník môže sledovať vývoj tehotenstva, včas odhaliť problémy a čo najskôr začať s primeranou liečbou s cieľom zachovať zdravie matky a dieťaťa. Preto je dôležité, aby tehotné ženy nevynechali stretnutia a dodržiavali všetky odporúčania pôrodníka.
2. Jedzte zdravo
Počas vysoko rizikového tehotenstva je dôležité mať zdravú a vyváženú stravu. Strava by mala byť bohatá na ovocie, zeleninu, celé zrná, ryby, biele mäso, ako je kuracie a morčacie mäso a semená, napríklad sezamové alebo slnečnicové semená.
Na druhej strane by sa tehotné ženy mali vyhýbať vyprážaným potravinám, sladkostiam, párkom, nealkoholickým nápojom, káve alebo potravinám s umelými sladidlami, ako sú ľahké nealkoholické nápoje. Zistite, ako by malo byť kŕmenie počas tehotenstva.
3. Nepite alkoholické nápoje
Konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže napríklad zvýšiť riziko malformácií u dieťaťa, predčasného pôrodu a spontánneho potratu. Preto sa odporúča, aby ženy počas tehotenstva nekonzumovali alkoholické nápoje.
4. Zvyšok
Je dôležité, aby tehotná žena vyhovovala ostatným podľa pokynov pôrodníka, pretože zvyšok je nevyhnutný na to, aby sa zabránilo zhoršeniu choroby, ktorú má tehotná žena, alebo dokonca aby sa zabránilo hospitalizácii alebo objaveniu sa budúcich problémov.
5. Skontrolujte hmotnosť
Odporúča sa, aby vysokorizikové tehotné ženy nepriberali na váhe viac, ako je odporúčané pôrodníkom, pretože nadváha zvyšuje riziko komplikácií u matky, ako sú hypertenzia a cukrovka a malformácie u dieťaťa, ako sú srdcové vady. Pozrite sa, koľko kilogramov si môžete dať počas tehotenstva.
6. Nefajčite
Je dôležité nefajčiť a vyhnúť sa častým miestam cigaretového dymu, pretože môže zvyšovať riziko potratu, predčasného pôrodu a malformácií u dieťaťa, čo zvyšuje riziko komplikácií, ako je trombóza. Vyskúšajte 7 príčin nefajčenia v tehotenstve.
