Ak pociťujete mdloby alebo ste omdleli počas tehotenstva, mali by ste sa pokúsiť zistiť, čo sa stalo, skôr ako sa pokúsite identifikovať príčinu, aby sa dala odstrániť. Zvyčajne sa žena prebudí o niekoľko okamihov a nie je dôvod na obavy, ale je dôležité povedať lekárovi, čo sa stalo, aby mohol vyšetriť príčinu.
Blednutie počas tehotenstva zvyčajne nastane, keď je krvný tlak príliš nízky alebo existuje hypoglykémia, pretože žena bola bez jedla dlhšie ako 3 hodiny. Tehotná žena však môže tiež omdlieť alebo cítiť mdloby, keď vstane veľmi rýchlo alebo v prípade silnej bolesti, kŕčov, anémie, užívania alkoholu alebo liekov, nadmernej fyzickej aktivity alebo v prípade kardiovaskulárnych alebo neurologických problémov.
Čo robiť v prípade mdloby počas tehotenstva
Ak pociťujete mdloby, skúste sedieť s hlavou naklonenou dopredu alebo ležať na boku, pomaly a hlboko dýchajte, pretože to zlepšuje pocit slabosti a mdloby.
Aj keď mdloby samy o sebe sú prejazdnou vecou, pád môže spôsobiť veľké nepohodlie a dokonca môže dieťaťu ublížiť. Takže, ak sa cítite slabí a mdloby, požiadajte o pomoc tých, ktorí sú v okolí, aby vám pomohli, aby ste predišli pádu na zem.
Mdloby sú normálne a častejšie na začiatku tehotenstva, pretože vtedy sa vytvára placenta a ženské telo ešte nebolo schopné vyrobiť všetku krv, ktorú jej telo, placenta a dieťa potrebujú. Nemalo by to však byť pocit, ktorý sa vyskytuje každý deň, takže ak áno, povedzte to svojmu lekárovi.
Ako sa vyhnúť nízkemu krvnému tlaku v tehotenstve
Odporúča sa prijať niekoľko jednoduchých, ale dôležitých stratégií, ako napríklad:
- Vyhnite sa tomu, aby ste sedeli alebo ležali príliš dlho; Vyvarujte sa náhlym zmenám polohy, ako je napríklad vstávanie príliš rýchlo; Nezdržujte viac ako 3 bez jedenia; Vyhnite sa veľmi horúcim alebo upchatým miestam s malou cirkuláciou vzduchu; Ak sa cítite slabé, ľahnite si nohy zdvihnuté na uľahčenie príchodu krvi do mozgu, bez vyhasnutia.
Keď sa žena zotaví z mdloby, môže piť džús alebo jogurt, aby zvýšila krvný tlak a cítila sa lepšie.
