Safflower je liečivá rastlina, ktorá má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, a preto môže pomôcť pri chudnutí, kontrole cholesterolu a zlepšovaní svalového tonusu.
Jeho vedecký názov je Carthamus tinctorius a nachádza sa v obchodoch so zdravou výživou av niektorých lekárňach, kde sa manipuluje, hlavne vo forme kapsúl zo slnečnicového oleja.
Čo je to slnečnica
Safflower má analgetické, antikoagulačné, protizápalové, antioxidačné, diuretické a laxatívne vlastnosti a môže sa používať na rôzne účely, ako napríklad:
- Pomáha pri liečbe Crohnovej choroby; Pomáha pri procese chudnutia; Podporuje potenie; Zmierňuje horúčku; Znižuje chuť do jedla; Reguluje hladiny cholesterolu, bojuje proti zlému cholesterolu; Posilňuje imunitný systém; Pomáha pri liečbe reumatizmu a artritídy.
Okrem toho, keďže je slnečnica bohatá na antioxidanty, môže pôsobiť ako ochranca neurónov a vzhľadom na veľké množstvo vitamínu E má potenciál zlepšovať fyzickú výkonnosť, pretože tento vitamín podporuje lepšiu regeneráciu svalového tkaniva.
Ako používať svetlicu
Šafran sa konzumuje hlavne vo forme oleja, ako v kapsule, tak v prírodnej forme. Na získanie výhod tejto rastliny sa odporúča konzumovať 2 kapsuly alebo 2 čajové lyžičky slnečnicového oleja denne podľa pokynov odborníka na výživu alebo bylinkáře.
Prečítajte si viac o slnečnicovom oleji.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Je dôležité, aby sa slnečnica konzumovala podľa odporúčania odborníka na výživu alebo bylinkáře, pretože nadmerné množstvo môže mať následky v dôsledku vysokého obsahu omega 6, ako je napríklad dysregulácia hladín cholesterolu.
Okrem toho by slnečnicu nemali konzumovať tehotné ženy, dojčatá, deti a ľudia s cukrovkou.
