- 1. Dajte dieťaťu všetky výživné látky
- 2. Uľahčenie trávenia
- 3. Znížte koliku
- 4. Zabráňte anémii
- 5. Vyvarujte sa hnačkám
- 6. Posilnite imunitný systém
- 7. Rozvíjajte nervový systém
- 8. Zabráňte obezite
- 9. Vždy buďte pripravení na spotrebu
- 10. Zabráňte alergiám
Okrem kŕmenia dieťaťa všetkými výživnými látkami, ktoré potrebuje na zdravé zdravie, má materské mlieko dôležité výhody, ktoré zabezpečujú zdravie dieťaťa, pretože posilňuje imunitný systém a podporuje váš rast a vývoj, pretože je bohatý na bielkoviny a výživné látky vyrobené zvlášť pre každú fázu života novorodenca.
Materské mlieko je jediné jedlo, ktoré dieťa potrebuje do 6 mesiacov veku, a nie je potrebné ho dopĺňať inými potravinami ani tekutinami, dokonca ani vodou. Pozrite si 10 bežných otázok o materskom mlieku.
1. Dajte dieťaťu všetky výživné látky
Materské mlieko sa vyrába vyváženým spôsobom a obsahuje primerané hladiny bielkovín, uhľohydrátov, tukov a vody, ktoré podporujú rast a vývoj dieťaťa. Ideálne je, že pred tým, ako sa dostane k druhému prsníku, odsaje všetok mlieko z jedného prsníka, pretože takto dostáva všetky živiny z kompletného kŕmenia.
2. Uľahčenie trávenia
Materské mlieko sa ľahko trávi v čreve dieťaťa, čo podporuje primeranú absorpciu živín a zvýšenú frekvenciu kŕmenia, čím sa dieťaťu dodáva viac kalórií a potravín. Keď dieťa konzumuje práškovú dojčenskú výživu, trávenie je pomalšie, pretože žiadne umelé mlieko nie je také dobré ako materské mlieko.
3. Znížte koliku
Ľahkosť trávenia materského mlieka tiež pomáha predchádzať problémom, ako je plyn a kolika čreva, okrem toho, že obsahuje látky zodpovedné za ochranu a opravu tenkého čreva novorodenca.
4. Zabráňte anémii
Materské mlieko obsahuje druh železa, ktoré sa vysoko absorbuje v črevách dieťaťa, okrem toho, že obsahuje vitamín B12 a kyselinu listovú, dôležité pre tvorbu červených krviniek, bunky zodpovedné za prenos kyslíka v krvi. Pozrite si všetky výživné látky v materskom mlieku.
5. Vyvarujte sa hnačkám
Materské mlieko je bohaté na baktérie, ktoré obývajú črevá novorodenca a tvoria jeho črevnú flóru. Pôsobí ako ochranná bariéra, ktorá tiež pomáha pri trávení a regulácii črevného prechodu.
6. Posilnite imunitný systém
Pretože je bohaté na protilátky produkované matkou, materské mlieko je prirodzenou formou obrany dieťaťa, ktorá ho chráni pred problémami, ako sú astma, pneumónia, chrípka, strach a črevné problémy. Pomáha to predchádzať vážnym chorobám v ranom veku novorodenca a ak ochorie, telo matky zvyšuje množstvo bielkovín a obranných buniek v mlieku, čo uľahčuje uzdravenie dieťaťa.
7. Rozvíjajte nervový systém
Materské mlieko je bohaté na DHA, druh dobrého tuku, ktorý sa podieľa na tvorbe neurónov a podporuje pamäť, učenie a pozornosť. DHA je jednou zo zložiek omega-3, dôležitej živiny, ktorá tiež zabraňuje neurologickým problémom, ako je ADHD, Alzheimerova choroba a demencia. Získajte ďalšie informácie o ďalších výhodách omega-3.
8. Zabráňte obezite
Vďaka svojmu protizápalovému účinku sú deti, ktoré počas detstva dojčia, vystavené nižšiemu riziku problémov, ako sú obezita, cukrovka a srdcové problémy počas celého života.
9. Vždy buďte pripravení na spotrebu
Okrem toho, že je to najlepšie jedlo pre dieťa, je materské mlieko vždy pripravené, pri správnej teplote a bez kontaminácie, ktorá by mohla spôsobiť novorodencom hnačku a infekcie.
10. Zabráňte alergiám
Dojčatá, ktoré sú dojčené výlučne do 6 mesiacov veku, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku alergií na jedlo, najmä alergií na mlieko, sóju, ryby a mäkkýše, vajcia a arašidy. Vedieť, čo jesť pri dojčení, aby sa predišlo problémom s dieťaťom.
