Masáž je výmena energií, pri ktorej sa používajú techniky kĺzania, trenia a miesenia, obehového, lymfatického, nervového a energetického systému, ktoré spôsobujú relaxáciu tela a mysle, bojujú proti fyzickej a psychickej únave.
Jeho prínosy je možné pozorovať aj pri masáži, ale keď si človek zvykne na masáž aspoň raz týždenne, je možné vyzdvihnúť všetky výhody, ktoré tento druh liečby prináša zdraviu.
Hlavné výhody masáže
Medzi výhody masáže okrem relaxácie tela a pohody patria:
- Kontrola stresu; znížená úzkosť; úľava od svalového napätia a bolesti; zlepšený krvný obeh, elasticita kože a imunitný systém; znížený krvný tlak v prípade pacientov s hypertenziou; úľava od bolesti hlavy; znížená únava; stimulácia a rovnováha črevného systému; eliminácia toxínov a metabolického odpadu; zníženie nespavosti.
Mnoho kliník, kozmetických centier a kúpeľov ponúka tento typ liečby, ale znalosť techniky od profesionála, ktorý bude používať masáž, je nevyhnutná na dosiahnutie výsledkov, vyváženie energie a vitality tela, a preto sa musí človek pokúsiť vykonať masáž na vhodnom mieste s dobrým terapeutom.
