Afrodiziakálne potraviny, ako napríklad čokoláda, korenie alebo škorica, majú výživné látky so stimulačnými vlastnosťami, a preto zvyšujú produkciu pohlavných hormónov a zlepšujú libido. Okrem toho je tento druh potravín schopný vyvolať pocit pohody a stimulovať sexuálnu chuť k jedlu u mužov aj žien.
Afrodiziaké jedlá sa môžu jesť jednotlivo alebo ich možno pridávať do bežných jedál, pretože sa ľahko stávajú bez povšimnutia, ako aj pridaním chuti a výživovej hodnoty k jedlám. Prezrite si kompletné menu so všetkými afrodiziakálnymi jedlami.
Medzi hlavné afrodiziakálne potraviny patria:
- Ginkgo biloba: výťažok z ginkgo biloba zlepšuje krvný obeh a stimuluje prestup krvi do penisu; Catuaba: zvyšuje túžbu, znižuje únavu a tóny svalov; Pepř: zlepšuje krvný obeh, zvyšuje telesnú teplotu a zrýchľuje srdcový rytmus; Čokoláda: produkuje hormóny, ktoré dodávajú telu pocit radosti a pohody; Saffron: zvyšuje citlivosť oblasti panvy a zvyšuje pocit potešenia; Ginger: zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov, stimuluje túžbu; Ženšen: zvyšuje túžbu; Med: stimuluje tvorbu pohlavných hormónov, zvyšuje túžbu; Jahoda: bohatá na vitamín C a draslík, zlepšuje krvný obeh a široko sa používa spolu s čokoládou ako afrodiziakum; Škorica: tónuje telo, stimuluje krvný obeh a zvyšuje túžbu; Gaštany, orechy a mandle: stimulujú krvný obeh a zvyšujú mazanie; Rozmarín: stimuluje a povzbudzuje a používa sa tiež na boj proti sexuálnej impotencii.
Na to, aby sa pocítili jeho účinky, musia ľudia s afrodiziakálnymi vlastnosťami konzumovať väčšie množstvo tých, ktorí chcú stimulovať sexuálnu chuť k jedlu, bez ideálneho množstva.
Menu na zvýšenie libida
V nasledujúcej tabuľke je uvedený príklad ponuky bohatej na afrodiziaké jedlá s jedlom, ktoré je možné použiť na okorenenie vzťahu a zvýšenie potešenia.
| jedlo | 1. deň | Deň 2 | Deň 3 |
| raňajky | 150 ml kávy s 1 kolákom dezertného kokosového oleja a škorice + 1 krajec chleba s ricottou a 6 prepeličími vajcami | 1 pohár obyčajného jogurtu + 1 stĺpec medu + 2 stĺpce granolu | Krémový smoothie zo mrazených jahôd + hladký jogurt + 1 med medu |
| Ranné občerstvenie | 1 nakrájané jablko + 1 stĺpec medu + škorica, pečené v rúre alebo v mikrovlnnej rúre | 1 nakrájaný banán posypaný škoricou | 2 kivi + 10 orechov kešu |
| Obed / večera | Losos s kapustovou omáčkou + biela ryža a dusená zelenina | Filet v drevenej omáčke s gaštanmi + varené zemiaky | Pečené kuracie stehná s rozmarínom + restovaná zelenina so soľou, olejom a korením |
| Popoludňajšie občerstvenie | 1 šálka jogurtu s medom + 10 kešu alebo mandlí | Afrodiziaková šťava s pomarančom, zázvorom, guaranou a kapustou | 1 šálka škoricovej čokolády + 10 jahôd |
Pozrite si video nižšie a prečítajte si viac podrobností o recepte na celý deň bohatý na afrodiziaké jedlá.
Ak chcete zvýšiť sexuálnu túžbu, pozrite si tiež 5 cvičení, ktoré zlepšujú intímny kontakt.
