Držanie moču na dlhú dobu je škodlivé pre zdravie, pretože močenie je jedným zo spôsobov, ako telo vylučuje látky, ktoré sú pre organizmus škodlivé, ako sú napríklad mikroorganizmy, čím sa napríklad zabráni výskytu infekcií.
Keď sa teda moč v mechúri hromadí po dlhú dobu, mikroorganizmy môžu rásť a množiť sa ľahšie a močový mechúr sa nemôže počas močenia úplne uvoľniť, čo spôsobuje, že v moči zostane trochu moču.
Deti, ktoré majú tendenciu držať čúranie na dlhú dobu, pretože nechcú prestať hrať, by sa mali povzbudiť, aby šli do kúpeľne pred spaním a hneď po prebudení. Okrem toho by sa malo dieťa brať močiť najmenej 4krát denne.
Prečo je moč zlý?
Pee sa vyrába s cieľom očistiť organizmus, pretože vylučuje nielen látky, ktoré sú nadbytočné v tele, ale aj mikroorganizmy, ktoré sa mohli nahromadiť, čím sa zabráni infekciám močom. To znamená, že dlhodobé držanie moču môže priaznivo ovplyvniť výskyt niektorých chorôb, napríklad:
- Infekcie moču, pretože prebytočné baktérie a huby, zostávajú v močovom systéme, čo sa môže množiť a viesť k infekcii. Okrem toho, keď sa moč akumuluje po dlhú dobu, močový mechúr sa počas močenia nemôže úplne uvoľniť a v močovom mechúre sa môže stále vyskytovať moč, čo tiež podporuje infekcie. Ženy majú zvyčajne infekcie ľahšie ako muži kvôli veľkosti močovej trubice, ktorá je kratšia, čo uľahčuje množenie mikroorganizmov; Inkontinencia moču, pretože s postupujúcim hromadením moču v priebehu času môže močový mechúr stratiť svoju pružnú kapacitu, čo môže napríklad napomôcť pri inkontinencii moču; Tvorba obličkových kameňov, ku ktorej môže dôjsť nielen z dôvodu pitnej vody, ale aj z dôvodu hromadenia moču, čo môže spôsobiť, že sa prvky, ktoré by sa vylúčili močom, usadia a zostanú v močovom systéme, čo spôsobí veľa bolesti. nepohodlné a v niektorých prípadoch môže byť potrebné chirurgické odstránenie kameňov.
Akonáhle sa budete cítiť ako močenie, odporúča sa, aby ste tak urobili, pretože je možné vyhnúť sa budúcim problémom. Ak máte chuť na močenie, ale nemôžete, je dôležité navštíviť lekára, aby ste mohli zistiť príčinu problému a začať liečbu.
Čo robiť, aby sa zabránilo chorobám
Aby sa predišlo chorobám močového ústrojenstva, je dôležité mať najmenej 2 litre vody denne a chodiť do kúpeľne najmenej 6-krát denne, každé 4 hodiny alebo kedykoľvek sa cítite, ako je to možné, takže je možné vyhnúť sa hromadeniu mikroorganizmov a postupným stratám. pružnosti močového mechúra.
Odporúča sa tiež cvičenie na posilnenie panvového svalstva, ktoré má tendenciu stať sa ochabnutým a neefektívnym pri prirodzenom starnutí, počas tehotenstva a po pôrode, čo môže priaznivo ovplyvniť inkontinenciu moču. Preto je dôležité, aby sa cvičenia Kegel vykonávali, najlepšie s vyškoleným odborníkom, aby ste mohli efektívne kontrolovať moč.
Ľudia s cukrovkou by okrem toho nemali močiť dlho, pretože vysoká koncentrácia cukru v krvi a moči môže podporovať rast mikroorganizmov s väčšou pravdepodobnosťou infekcií. Preto je dôležité napríklad vykonávať rutinné krvné testy na kontrolu hladiny cukru v krvi.
