Ako používať diuretickú silu uhoriek na chudnutie

Šťava z uhoriek je vynikajúcim diuretikom, pretože obsahuje veľké množstvo vody a minerálov, ktoré uľahčujú fungovanie obličiek, zvyšujú vylučovanie moču a znižujú opuch v tele.

Okrem toho, pretože obsahuje iba 19 kalórií na 100 gramov a pomáha nasýtiť, možno ho ľahko pridať do akejkoľvek diéty na chudnutie, pretože je perfektnou zložkou na urýchlenie procesu a zlepšenie fungovania čreva, ktoré je hlavnou prekážkou v procese chudnutia. keď to nefunguje dobre.

Medzi najobľúbenejšie spôsoby použitia uhorky patrí jej pridanie do štiav a vitamínov alebo jej použitie v prírodnej forme v šalátoch a iných pokrmoch:

1. Uhorka so zázvorom

Ďumbier je výborným spojencom pre zdravie gastrointestinálneho systému, pretože okrem toho, že obsahuje mnoho antioxidantov, má tiež silný protizápalový účinok, ktorý pomáha znižovať zápal žalúdka a čriev, čo z neho robí dobrú voľbu pre tých, ktorí často trpia bolesťou. žalúdočné, gastritída alebo kŕče v bruchu.

prísady

500 ml filtrovanej vody; 1 uhorka; 5 cm zázvoru.

Ako sa pripraviť

Najskôr umyte uhorku a nakrájajte na plátky hrubé asi 5 mm. Potom zázvor umyte, ošúpajte a nakrájajte na niekoľko kusov. Nakoniec skombinujte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte, kým nebudú hladké.

2. Uhorka s jablkami a zelerom

Je to dokonalá šťava na odstránenie prebytočných tekutín, na chudnutie a na udržanie zdravej pokožky. Je to preto, že táto šťava okrem diuretickej sily uhoriek obsahuje aj jablká, ktoré sú veľmi bohaté na antioxidačné a protizápalové látky, ktoré chránia pokožku.

prísady

1 uhorka; 1 jablko; 2 stonky zeleru; ½ citrónovej šťavy.

Ako sa pripraviť

Dôkladne umyte jablko, uhorky a zeler. Potom všetku zeleninu a jablko nakrájajte na malé kúsky a ak je organická, nechajte pokožku. Pridajte do mixéra spolu s citrónovou šťavou a porazte, kým nezískate šťavu.

3. Uhorka s citrónom a medom

Spojenie medzi citrónom a uhorkou pomáha pri fungovaní obličiek, ale tiež umožňuje odstraňovať nečistoty z krvi. Citrón tiež zlepšuje fungovanie čreva, bojuje proti zápche a uľahčuje proces chudnutia.