Púpava, zelený čaj alebo kožená čiapka sú niektoré liečivé rastliny s diuretickými vlastnosťami, ktoré sa môžu použiť pri príprave čajov, ktoré zvyšujú produkciu moču a znižujú zadržiavanie vody, čím znižujú opuch tela.
Avšak okrem týchto čajov je tiež dôležité piť medzi 1, 5 až 2 litrami vody denne, pravidelne cvičiť a zvyšovať príjem potravy bohatej na vodu, ako je melón, melón alebo uhorka, ktoré napríklad výrazne pomáhajú znižovať opuch celého tela a dokonca aj kontrola vysokého krvného tlaku. V tomto videu nájdete viac tipov, ako postupovať:
1. Púpava čaj
Čaj z púpavy má diuretické vlastnosti a protizápalové účinky a mal by byť pripravený nasledovne:
zloženie:
- 15 g púpavy, 250 ml vriacej vody.
Príprava:
Vložte 15 g púpavy do pohára vriacej vody a nechajte stáť 5 minút. Kmeň a okamžite vziať.
Tento čaj by sa mal užívať 2 až 3 krát denne.
2. Zelený čaj
Zelený čaj okrem silných diuretických vlastností, ktoré pomáhajú eliminovať zadržiavanie tekutín, je tiež skvelý na pomoc pri chudnutí a zlepšení krvného obehu.
zloženie:
- 1 čajová lyžička zeleného čaju, 1 šálka vriacej vody.
Spôsob prípravy
Pridajte 1 čajovú lyžičku zeleného čaju do šálky vriacej vody. Prikryte, nechajte ho zahriať, sceďte a potom vypite.
Odporúča sa vypiť 1 šálku tohto čaju 3 až 4 krát denne.
3. Kožený čaj
Kožený čajový klobúk má diuretický a čistiaci účinok, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a tekutiny nahromadené v tele.
zloženie:
- 20 g kožených klobúkových listov, 1 liter vriacej vody.
Spôsob prípravy
Do misky vložte 20 g listov a pridajte 1 liter vriacej vody. Potom prikryte a nechajte vychladnúť, napnite a vypite.
Tento čaj by sa mal podľa potreby piť 3 až 4-krát denne.
