- 1. Paradajka, repa a pomarančový džús
- 2. Zázvor, ananás a citrónová šťava
- 3. Kapusta, citrónová a mučenka
- 4. Ľanové semienko, baklažán a jablková šťava
Pitie ovocných štiav, zeleniny a celých zŕn je vynikajúcim spôsobom, ako znížiť riziko vzniku rakoviny, najmä ak máte v rodine rakovinu.
Okrem toho tieto šťavy tiež pomáhajú posilňovať organizmus počas liečby, pretože sú bohaté na antioxidanty a protizápalové látky, ktoré nielen chránia zdravé bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, zvyšujú ich odolnosť proti oxidačnému stresu, ale tiež posilňujú. telo lepšie reaguje na liečbu a je užitočné aj pri znižovaní vedľajších účinkov liekov používaných na boj proti rakovine, najmä počas chemoterapie.
Tieto džúsy s pomerančovým, paradajkovým, citrónovým alebo ľanovým semienkom by sa mali brať denne. Tu sú 4 recepty na šťavy proti rakovine:
1. Paradajka, repa a pomarančový džús
Táto šťava je bohatá na lykopén z paradajok, vitamín C z pomaranča a betalaín z repy, čo sú silné antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine a posilňujú imunitný systém.
Okrem toho obsahuje repa vitamíny B, ktoré zabraňujú anémii a chránia nervový systém.
zloženie:
- Šťava z 1 pomarančových2 olúpaných paradajok alebo 6 cherry paradajok ½ strednej repy
Príprava: Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite zmrzlinu. Ak chcete osladiť, pridajte ½ lyžice medu.
2. Zázvor, ananás a citrónová šťava
Ananás a citrón sú citrusové plody bohaté na vitamín C, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a predchádzať chorobám, ako sú rakovina a srdcové problémy.
Zázvor pomáha zlepšovať krvný obeh a znižuje nevoľnosť a nevoľnosť spôsobenú chemoterapiou.
zloženie:
- 1 lyžička oholeného zázvoru3 plátky pol citróna ananásu2 lístky mäty (voliteľné) Príprava: Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite zmrzlinu.
3. Kapusta, citrónová a mučenka
Táto šťava je bohatá na vitamíny C a A, ktoré sú antioxidantmi, a kyselinu listovú, ktorá je prítomná v kapuste a stimuluje tvorbu krvi, zabraňuje anémii a posilňuje metabolizmus.
zloženie:
- 1 list kale masla ½ citrónovej šťavy buničiny z 1 mučenky1 pohára vody1 lyžice medu
Príprava: Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite zmrzlinu.
4. Ľanové semienko, baklažán a jablková šťava
Baklažán je bohatý na antokyanínové antioxidanty a kyselinu listovú, ktoré zabraňujú anémii a posilňujú organizmus. Jablko obsahuje rozpustné vlákna, ktoré pomáhajú predchádzať hnačkám a ľanové semienko obsahuje omega-3, čo pomáha zmierňovať zápaly v tele.
zloženie:
- 2 nešúpané jablká egg baklažán ½ lyžice ľanovej múky
Príprava: Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite zmrzlinu.
Prečítajte si ďalšie tipy na potraviny proti rakovine.
