- Hlavné výhody samotného
- 1. Zvýšenie tvorivosti
- 2. Viac zamerania
- 3. Zrenie
- 4. Sebapoznanie
- 5. Sloboda
- Známky tých, ktorí dávajú prednosť osamote
- Keď osamelosť môže byť negatívna
Osamelosť, ktorá je pocitom osamotenia, sa zvyčajne chápe ako niečo negatívne, pretože môže vyvolať pocity smútku, zmien v pohody a zvýšiť šance na rozvoj stresu, depresie alebo úzkosti. Samotné oslobodzovanie však môže priniesť aj mnohé výhody, napríklad zvýšenú kreativitu a väčšie zameranie na každodenné činnosti.
Sociálne stiahnutie môže byť spôsobené buď plachosťou alebo túžbou byť sám. Najviac introspektívni ľudia dávajú prednosť tomu, aby boli sami, pretože môžu uvoľniť svoju myseľ, a tak lepšie porozumieť svojim emóciám, zameraniu a tvorivosti.
Byť sám nemusí byť často voľbou, ale je dôležité mať so sebou aspoň okamih, aby ste pochopili svoje vlastné emócie a túžby, a tak využili chvíle samoty.
Hlavné výhody samotného
Aby osamelosť mala výhody, musí človek porozumieť situácii a urobiť introspektívny okamih užitočným. Výhody toho, že zostanete sami, sú:
1. Zvýšenie tvorivosti
Kreativita je o rozumnom a užitočnom konaní a myslení, to znamená, že samotná stimulácia mysle vytvára rôzne možnosti na vykonanie určitej úlohy alebo na vyriešenie problému. Táto kreativita netrpí žiadnym vonkajším myslením alebo úsudkom, je to niečo vo vnútri, ktoré umožňuje lepšie porozumieť svetu, ľuďom a sebe samému.
2. Viac zamerania
Keď ste sami, mozog má tendenciu sa uvoľňovať a sústrediť sa na skutočne dôležité veci, pretože nedochádza k rozptyľovaniu ľudí, dopravy, rozhlasu alebo televízie. Osoba sa tak stáva produktívnejšou, je schopná vykonávať úlohy ľahšie as väčšou istotou, čo robí.
Navyše, byť sám sebou umožňuje zamyslieť sa nad určitými situáciami alebo ľuďmi, vďaka ktorým človek napríklad lepšie porozumie pocitom druhých.
3. Zrenie
Osamelosť je dôležitá pre proces zrenia, pretože keď ste sami, neexistujú žiadne rozsudky, to znamená, že nie je dôvod na obavy z toho, čo sa robí alebo hovorí. To vytvára pocit dôvery, nezávislosti a emocionálneho rastu, ktorý môže zlepšiť vzťahy s ostatnými ľuďmi.
4. Sebapoznanie
Byť sám umožňuje osobe premýšľať a hodnotiť svoje postoje, túžby a myšlienky a lepšie sa spoznať, to znamená, že môže pochopiť, čo mu vadí a prečo, prečo niečo premýšľal a prečo podniká určité kroky spôsobom. Táto osoba je teda schopná spojiť sa so sebou, ustanoviť si svoje zásady a konať podľa nich.
5. Sloboda
Sloboda znamená robiť rozhodnutia a vykonávať činnosti bez súhlasu inej osoby. Robí to, čo chcete, keď chcete, bez obáv, či to urobia iní ľudia alebo čo si o tom myslia a cítia sa dobre.
Známky tých, ktorí dávajú prednosť osamote
Ľudia, ktorí dávajú prednosť tomu, aby boli sami, majú zvyčajne tieto vlastnosti:
- Preferencie pre tiché prostredie; zvyčajne nehovoria veľa, len to, čo je potrebné; málo zväzkov priateľstva, ale trvalé; sociálne vzťahy majú tendenciu byť hlbšie; v prostrediach s mnohými ľuďmi sa cítia nepohodlne; materiálne veci, zvyčajne počujú viac.
Aj keď dávajú prednosť tomu, že sú sami, ľudia považovaní za antisociálne sa tiež cítia dobre a sú schopní komunikovať, keď sú okolo iných ľudí.
Keď osamelosť môže byť negatívna
Osamelosť môže byť negatívna, keď sa osoba cíti opustená všetkými, čo môže viesť k zmenám tlaku a hmotnosti, väčšej pravdepodobnosti závislosti od alkoholu alebo liekov a zvýšenej podráždenosti. Pozrite sa, aké sú 8 zdravotné následky osamelosti.
Osamelosť môže tiež uprednostňovať výskyt niektorých príznakov, ako je napríklad nedostatočná ochota vykonávať každodenné činnosti, neprestajná chuť do jedla a smútok, čo môže byť prejavom depresie, čo naznačuje, že ide o psychiatra alebo psychológa. Zistite, aké sú príznaky, ktoré poukazujú na depresiu.
