Dobrá intímna hygiena žien je dôležitá pri prevencii chorôb, ako sú infekcie a kandidóza, a tiež pomáha kontrolovať pachy typické pre tento región. Vyskúšajte našich 5 základných tipov, ako zaistiť lepšie intímne zdravie:
- Noste bavlnené nohavičky a vyhnite sa džínsom, pretože to neumožňuje vetranie intímnej oblasti. Uprednostňujte voskovanie voskom alebo trvalé laserové odstránenie chĺpkov, ale zabráňte odstráneniu príliš veľkého množstva vlasov, pretože pomáhajú chrániť región pred infekciami. jemná, biela a kvalitná hygiena alebo vždy používajte vlhké obrúsky bez parfumu a vždy čisté spredu dozadu. Tampony vymeňte najviac každých 6 hodín a vonkajšie vankúšiky každé 4 hodiny. Vždy, keď je to možné, spánok bez nohavičiek na vetranie v tejto oblasti.
Ďalšie dôležité tipy sú: jesť zdravo, vyhnúť sa závislostiam a pravidelne cvičiť. Telo sa tak stáva odolnejšie voči množstvu infekcií.
Nedostatok primeranej intímnej hygieny môže spôsobiť, že sa na pokožke objavia zapálené hrče, najmä v slabinách, podpazuší a konečníku, čo spôsobuje vážne ochorenie nazývané hnisavé hydrosadenitídy.
Medzi intímne zdravie ženy patrí aj intímny kontakt, ktorý môže byť u niektorých žien znížený v dôsledku problémov so vzťahom s partnerom, hormonálnych zmien a používania určitých liekov. Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších príčinách a dozvedieť sa, ako bojovať proti sexuálnemu záujmu a zlepšiť intímny kontakt, kliknite sem.
