5 Detoxikačných štiav a vitamínov s ananásom

Ananás je zložka, ktorá sa okrem chutnosti môže používať pri príprave štiav a vitamínov na detoxikáciu organizmu. Je to preto, že ananás obsahuje látku známu ako bromelaín, ktorá pomáha vyvážiť úrovne alkality a kyslosti v žalúdku. Okrem toho, keď sa zmieša s jogurtom alebo mliekom, pomáha obnoviť a vyvážiť bakteriálnu flóru gastrointestinálneho traktu.

Je však tiež možné pridať ďalšie prísady so silnou detoxikačnou schopnosťou, ako je mäta, zázvor alebo boldo, aby sa dosiahol lepší výsledok. Tu je niekoľko možností receptov na použitie ananásu počas detoxikačného procesu:

1. Ananásová šťava so zázvorom a kurkuma

Jedná sa o detoxikačnú zmes, ktorá je veľmi bohatá na antioxidanty, ktoré chránia pred zápalmi a rakovinou. Okrem toho tiež pomáha alkalizovať krv a čistí nečistoty z pečene, čo z nej robí skvelú detoxikačnú možnosť.

Okrem toho sa pri použití kurkumy získajú aj ďalšie zaujímavé vlastnosti, ako napríklad ochrana kardiovaskulárneho zdravia a proti degeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba.

prísady

• 2 plátky ananásu, 3 cm šupky koreňa zázvoru, 2 malé plátky kurkumy, 1 citrón, 1 šálka kokosovej vody.

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie do mixéra a rozotrite, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Nakoniec naplňte ½ šálky zmesou a zvyšok doplňte kokosovou vodou.

2. Ananásová šťava s mätou a tučným písmom

Táto šťava je vynikajúca nielen na upokojenie tráviaceho ústrojenstva, ale aj na reguláciu sekrécie pankreasu a zlepšenie trávenia. Okrem toho, keďže ananás je veľmi bohatý na antioxidanty, bojuje aj proti voľným radikálom.

Boldo je vynikajúce pre zlepšenie funkcie pečene, poskytuje čistenie pečene, čo je veľmi prospešné pre telo, najmä u tých, ktorí majú problémy s pečeňou, ako je napríklad mastná pečeň.

prísady

• 1 šálka ošúpaných a nakrájaných ananásov, 5 lístkov mäty, 1 a ½ šálky vody, 2 čučoriedkové listy, ½ citróna.

Spôsob prípravy

Odstráňte všetku citrónovú šťavu pomocou odšťavovača a nakrájajte ananás na kocky. Potom by mal byť pridaný čaj s listami čučoriedky a keď je studený, pridajte ho do mixéra spolu so všetkými ostatnými zložkami. Po dobrom bití je detoxikačná šťava pripravená na pitie.

3. Ananásový vitamín

Tento vitamín kombinuje všetky výhody bromelaínu, vitamínu C a antioxidantov v ananáse s prírodnými probiotikami jogurtu, zlepšuje nielen fungovanie žalúdka a pečene, ale tiež posilňuje črevnú flóru pomocou dobrých baktérií.

prísady

• 2 plátky ananásu, 1 šálka obyčajného jogurtu (150 g)

Spôsob prípravy

Ananás sa nechá prejsť v odstredivke a potom sa šťava zmieša s prírodným jogurtom, výhodne s aktívnymi bifidos. Zmes premiešajte v mixéri a potom pridajte vodu podľa požadovanej konzistencie.

4. Ananásová šťava s uhorkou a citrónom

V tejto šťave sa uhorky pridávajú do ananásu, čo je jedlo, ktoré pomáha nielen znižovať zápal tela, ale tiež zvyšuje pH krvi, čím sa stáva zásaditejším. Uhorka má tiež dobrú hladinu siliky, ktorá pomáha čistiť črevo, pečeň a odstraňuje prebytočnú kyselinu močovú, čo z nej robí dobrú voľbu pre tých, ktorí majú dnu.

Už citrón, okrem zvýšenia hladiny vitamínu C v šťave, tiež pomáha odstraňovať malé kamene v žlčníku, okrem zlepšenia celého procesu trávenia.

prísady

• 2 plátky olúpaného ananásu, ½ stredne veľkej olúpanej uhorky, 1 citrón.

Spôsob prípravy

Citrónovú šťavu vytlačte do mixéra a potom pridajte zvyšok ingrediencií nakrájaných na malé kocky. Nakoniec porazte všetko, až kým nedosiahnete homogénnu zmes.

5. Ananásová šťava s kapusta

Šťava z kapusty je vynikajúci spôsob, ako detoxikovať, pretože zlepšuje črevné fungovanie, okrem toho má tiež vlastnosti, ktoré detoxikujú pečeň, a tým podporuje čistotu tela.

prísady

• 2 plátky olúpaného ananásu; 1 kale listy; 1 citrón.

Spôsob prípravy

Vmiešajte citrónovú šťavu do mixéra a do kapusty pridajte kapustu a ananás v malých kockách. Porazte všetko, kým nedostanete šťavu. V prípade potreby je možné znížiť množstvo citróna.