- 1. Vyčistite nos vodou a soľou
- 2. Vezmite šalvia čaj počas dňa
- 3. Jedzte zázvorovú polievku v noci
- 4. Vypite špenátovú šťavu ako desiatu
- 5. Vypite ananásovú šťavu
Hlavnými príznakmi sinusitídy sú produkcia silného zelenohnedého výtoku, bolesť v tvári a nepríjemný zápach v nose aj v ústach. Uvidíte, čo môžete urobiť pre rýchlejšie vyliečenie sinusitídy, ktoré zmierňujú bolesť a nepohodlie v tvári.
1. Vyčistite nos vodou a soľou
Skvelé domáce riešenie pre sínusitídu je čistenie nosa teplou vodou a soľou, pretože umožňuje vode so soľou postupne rozpúšťať sekréty uviaznuté v dutinách, uľahčujúce dýchanie a zmierňovať bolesť a nepohodlie.
prísady
- 1 pohár 200 ml vody 1/2 lyžice stolovej soli
Spôsob prípravy
Priveďte vodu do varu a po varení nechajte zohriať. Keď je teplo, pridajte soľ a premiešajte. Potom pomocou kvapkadla nakvapkajte niekoľko kvapiek tohto roztoku na nos, nadýchnite sa a nechajte ho dosiahnuť na hrdle, potom vypláchnite roztok. Tento postup opakujte, kým voda v šálke nevyteká, trikrát denne, zatiaľ čo ste v sínusovej kríze.
Pozor: voda sa nesmie prehltnúť, pretože bude špinavá a plná sekrécie.
2. Vezmite šalvia čaj počas dňa
Vynikajúcim domácim riešením na sínusitídu je doplnenie vašej liečby tým, že sa šalviový čaj podáva trikrát denne.
prísady
- 1 čajová lyžička šalvie listy 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Na prípravu čaju vložte šalvie do šálky a prikryte vriacou vodou. Nechajte mierne vychladnúť, preceďte a potom osladte podľa chuti, najlepšie medom.
Je dôležité riadiť sa niektorými pokynmi, ako je vyhnúť sa vlhkým miestam, potápačským a klimatizovaným miestnostiam, ktoré vo všeobecnosti nie sú riadne vyčistené. Liečba chrípky alebo prechladnutia skoro zabráni vzniku choroby.
3. Jedzte zázvorovú polievku v noci
Tento recept na polievku na sínusitídu má zázvor, cibuľu a cesnak, a preto je dobrým spôsobom, ako doplniť liečbu sínusitídy, pretože má protizápalové účinky, ktoré pomáhajú odstraňovať hlien a znižujú zápal v hrdle.
prísady
- 2 strúčiky cesnaku strúhanky1 plátky cibule1 lyžička tekvica gingermeal1 veľká zemiaka1 drvené kuracie prsia1 stredná mrkva s olivovým olejom na ochutenie 1 litra vody
Spôsob prípravy
Kuracie prsia opečieme olejom, cibuľou a cesnakom a keď je zlaté, pridajte zvyšné ingrediencie a uvarte. Polievku si môžete vziať na kúsky alebo ju v mixéri poraziť ako krém.
4. Vypite špenátovú šťavu ako desiatu
Vynikajúcim prírodným liekom na sínusitídu je špenátová šťava s mäty piepornou a kokosovou vodou.
prísady
- 1 hrsť listov mäty piepornej, 250 ml vody: 1 lyžica nasekaných listov špenátu, 1 pohár kokosovej vody; med podľa chuti.
Spôsob prípravy
Listy mäty vložte do panvice spolu s vodou a povarte ich 5 minút. Tento čaj preceďte a miešajte v mixéri so špenátom a kokosovou vodou. Kmeň, osladiť medom a vypiť ďalšie.
Mincovňa uľahčuje vylučovanie sekrétov, bojuje proti mikroorganizmom zapojeným do sínusitídy, pôsobí ako dobrý prírodný dekongesant dýchacích ciest a špenát má protizápalový účinok, zatiaľ čo kokosová voda dezinfikuje dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie.
5. Vypite ananásovú šťavu
Tento recept je vhodný na zápal vedľajších nosových dutín, pretože ananás pomáha uvoľňovať hlien a pôsobí protizápalovo.
prísady
- 1 ananás 250 ml vody.
Spôsob prípravy
Zmierte ingrediencie v mixéri a pokračujte ďalej, najlepšie bez sladenia.
Ako alternatívu k tomuto čisteniu nosa sa môže rozprašovanie na sínusitídu uskutočňovať parou zo sprchovej vody alebo s bylinkovým čajom, ako je napríklad harmanček alebo eukalyptus. Pozrite sa, ako v tomto videu urobiť tento typ rozprašovania:
