- Zoznam mastných potravín
- Čo nejesť po tetovaní
- Čo jesť na urýchlenie hojenia
- Starostlivosť o tetovanie
„Remosos“ je populárny výraz, ktorý sa používa na opis potravín, ktoré sú bohatšie na tuky, rafinované oleje, cukry a soli, a preto s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú zápal v pokožke a narúšajú proces hojenia. Medzi takéto potraviny patrí napríklad klobása, klobása a šunka.
Vyhýbanie sa tomuto typu potravy v potrave je teda vynikajúcim spôsobom, ako doplniť liečbu ľudí, ktorí majú kožné problémy alebo trpia akútnym zápalom, ako sa to stane po tetovaní.
Je však dôležité pamätať na to, že okrem jedla je tiež veľmi dôležité udržiavať pri tetovaní náležitú starostlivosť, ako je ochrana pokožky, nepoškrabanie a zabránenie slnku, aby sa zabezpečilo lepšie liečenie a krajšie tetovanie. Vyskúšajte všetku starostlivosť, ktorú by ste mali venovať tetovaniu.
Zoznam mastných potravín
Olejovité potraviny, ktorým by sa v strave malo vyhnúť, zahŕňajú najmä:
- Hotové nealkoholické nápoje a džúsy; Vyprážané jedlá, ako sú hranolky, pečivo a iné ľahké jedlá, rýchle občerstvenie; Bravčové mäso a spracované mäso, ako sú klobásy, šunka, párky, slanina, bologna a salámy;, Čokolády, Cereálne tyčinky; Instantné rezance, nakrájaný hovädzí vývar, mrazené hotové jedlo, zmrzlina; Alkoholické nápoje.
Nadmerná konzumácia týchto potravín zvyšuje zápal a brzdí proces hojenia pokožky a môže viesť aj k ďalším zdravotným problémom, ako sú bolesti hlavy, vysoký cholesterol a cukrovka. Ideálne je, že tieto potraviny nie sú súčasťou potravinovej rutiny a že sa nekonzumujú napríklad najmenej 1 týždeň po operácii, umiestnení piercingu alebo tetovaní.
Čo nejesť po tetovaní
Mali by ste postupovať podľa odporúčaní po tetovaní, pretože proces získania tetovania sa vyznačuje malými mnohonásobnými léziami na koži a, ak si nedáte pozor, môže to viesť k veľmi závažnému zápalovému procesu.
Preto je dôležité vyhnúť sa konzumácii mastných potravín, bravčového mäsa, morských plodov, čokolády a alkoholických nápojov najmenej 1 týždeň po tetovaní.
Čo jesť na urýchlenie hojenia
Na urýchlenie procesu hojenia pokožky by sa mali konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny, ako je omega-3. Medzi najviac antioxidačné potraviny patria: paradajky, bobule, citrusové plody, ako je pomaranč a acerola, a bylinky ako cesnak, cibuľa a šafran.
Protizápalové potraviny sú tie, ktoré sú bohaté na dobré tuky, ako sú gaštany, avokádo, losos, tuniak, sardinky, olivový olej, arašidy, ľanové semeno, chia a sezam. Pri liečení vám pomôže aj 1 až 2 šálky protizápalových čajov a môžu sa použiť bylinky, napríklad harmanček, zázvor a rozmarín. Prečítajte si viac tipov na protizápalovú výživu.
Starostlivosť o tetovanie
Okrem starostlivosti o jedlo s cieľom zabezpečiť správnu obnovu pleti pomocou tetovania, je tiež potrebné prijať ďalšie opatrenia, ako je umývanie oblasti antiseptickým mydlom najmenej 2 týždne, zabránenie opaľovaniu a nevstúpenie do mora alebo do bazénu najmenej 2 týždne mesiacov môže dôjsť k podráždeniu pokožky a môže dôjsť k zápalu.
Nakoniec je potrebné hľadať spoľahlivé miesto na získanie tetovania, ktoré má povolenie konať a v ktorom je materiál použitý počas postupu úplne sterilizovaný, pretože je to nevyhnutné na zabránenie prenosu chorôb, ako je hepatitída a AIDS.
